Японский массаж шиацу для лица

Массаж шиацу для омоложения лица

Одно из главных направлений восточной и японской медицины — это энергетическое поле человека. Организм привлекает собственные резервы, благодаря этому восстанавливаются его внутренние силы, исчезает недомогание и усталость.

Массаж лица шиацу — это своеобразный пусковой механизм, для того чтобы избавиться от недугов, повысить иммунитет и защитить организм от негативных воздействий. Многие японские женщины знакомы с техникой выполнения массажа. Поэтому их интимная жизнь, намного ярче, а отношения с партнером гармоничны.

История возникновения массажа

Впервые точечный массаж возник в Китае, но японцы переняли технологию проведения, усовершенствовали, и теперь активно применяют в качестве оздоровительной методики. Японский массаж шиацу переводится как давление пальцами. Причем многие путают его с простым точечным массажем. Но на самом деле, он предполагает не только надавливание на определенные точки шеи, спины, но включает в себя растяжение, поглаживание. Массажные движения должны выполняться в тандеме с правильным дыханием.

Упражнения

Для того чтобы ваше лицо всегда было привлекательным, нужно уделять время для его гимнастики, а точнее, проводить массаж лица шиацу. Это несложная процедура, занимающая не более 15 минут.

Благодаря нему, в коже активизируются процессы самовосстановления, в результате это она подтянется. Возможно, это покажется странным, но проведение массажа на лице, положительно влияет на весь организм. Заниматься им можно в любое время.

  1. Мышцы шеи, ушей, лица, хорошо разотрите ладонями, до тех пор, пока не появится красный цвет на коже.
  2. Начните мотать головой произнося в это время звук А. Щеки должны трястись.
  3. Представьте, что вы собираетесь целоваться и вытяните губы трубочкой. Рот должен быть широко открыт.
  4. Начните массажировать виски, лоб, под глазами. Движения должны быть немного под давлением, но так чтобы кожа не смещалась.
  5. Переместитесь под челюсть, особое внимание уделите подбородку.
  6. Голову немного запрокиньте назад и напрягите все мышцы. После этого максимально расслабьтесь, опустите ее, и коснитесь подбородком груди.
  7. Возьмитесь за мочки ушей и разминайте их в течение одной минуты.
  8. Помассируйте под глазами тремя пальцами. Причем нужно начинать с наружной стороны и плавно перемещаться к внутренней.
  9. Большой палец поставьте между своими бровями, надавите на него.
  10. Высуньте язык и вновь произнесите звук А, но громко.

Такая гимнастика омоложения, несомненно, положительно скажется на вашем организме.

Правила выполнения массажа

Массаж шиацу, это, прежде всего, правильное надавливание на определенные точки. Нажимать на них нужно при помощи подушечек пальцев.

Старайтесь, чтобы кожа не проворачивалась, так как это приведет к ее растяжкам. Чем больше жировой прослойки под кожей, тем интенсивнее должны быть нажатия на нее. Но конечно нужно знать меру. Многие давят так, будто пытаются просверлить кожу, этого делать нельзя.

Обязательно помните о том, что если появится ощущение боли, это вовсе не говорит о том, что массаж больше проводить нельзя.

Гимнастика омоложения не всем может быть приятна, особенно тем, у кого низкий болевой порог. Но для того, чтобы ваше лицо, шея, спина, плечи, были красивы и здоровы, придется потерпеть.

Какого эффекта удается добиться

Японский массаж лица, шеи, плеч, спины — это уникальное средство позволяющее сохранить молодость и красоту.

Обычные массажи, которые проводятся в салоне заключаются в нежных поглаживаниях. Это конечно приятно ощущать на себе, но ни какого эффекта в итоге достигнуть не удастся. Гимнастика омоложения шиацу предусматривает надавливания на кожу. Но мало кто испытывает от этого сильный дискомфорт.

Японский массаж достаточно глубоко воздействует на ткани. Состояние кожи значительно улучшается. Помимо этого улучшается работа сальных желез, устраняются частые головные боли, восстанавливается зрение.

Отзывы показывают, что методика эффективна не только в борьбе со старением кожи. Все те, кто не желает пользоваться пластическими услугами и мануальными терапевтами, применяют массаж шиацу.

Показания и противопоказания

Несмотря на то, что точечный массаж, технику которого в интернете демонстрирует Алена Соболь, приносит массу положительных эффектов, существуют определенные противопоказания для его применения:

  • болезнь почек и сердца;
  • свертываемость крови в организме нарушена;
  • переломы;
  • злокачественные образования на шее, плечах, спине.

В двадцатых веках, мастера по проведению массажа, проводили его без какой либо диагностики. Но медицина все-таки настаивает на том, что бы перед его проведением была получена консультация врача. Благодаря диагностике можно выявить ряд заболеваний которые можно лечить таким способом.

Показания к его проведению следующие:

  • простуда, особенно хроническая;
  • лишний вес;
  • частые головные боли;
  • остеохондроз;
  • усталость.

Это неполный список всех заболеваний. Точечный массаж шеи, спины, плеч, лица имеет определенные индивидуальные показания. Благодаря нему, человек может вернуться к здоровой и нормальной жизни.

Год назад в интернете увидела видео, в котором Алена Соболь демонстрировала технику проведения массажа шиацу. Меня заинтересовало это, и я решила испробовать его на себе. Спустя месяц, я не могла оторвать взгляд от зеркала. Кожа действительно стала подтянутой. А главное, теперь я выгляжу моложе. А ведь мне уже 48 лет. Меня перестали мучить боли в спине и шее. Голова больше не болит. Буду и дальше применять его на себе.

  • Маски для шеи от морщин
  • Алоэ от морщин для лица
  • Упражнения для второго подбородка
  • Все рецепты масок с оливковым маслом для лица

Хотите сохранить здоровый цвет лица и избавиться от морщин – нет ничего проще! Освойте пальцевый массаж шиацу. Весь комплекс займет не больше пяти минут.

Источник:http://myhealthyskin.ru/antivozrast/massazh-shiatsu/

Японский массаж лица

Славянские девушки, несомненно, самые красивые, но с годами их улыбчивость приводит к возникновению мимических (и не только) морщин. То ли дело японки. Фарфоровая кожа представительниц этой национальности долгие годы остается гладкой и шелковистой словно по волшебству. А если женщина вдобавок ко всему еще и стройная, то определить ее возраст после 30-ти достаточно проблематично. Конечно, отсутствие морщин можно оправдать тем, что японки очень сдержанны в проявлении эмоций, но секрет молодости восточных женщин кроется не в этом, поверьте. Гладкая кожа достигается путем многолетнего массажа лица.

Наверное, сейчас многие читательницы обреченно вздохнут и посетуют, что ежедневные процедуры — это непозволительная роскошь, и что делать массаж им просто некогда, поскольку у них много работы, дети требуют внимания, да и мужа забывать не стоит. Конечно же, вы правы. Но задумайтесь: неужели все японки бездетны? Или домохозяйки? Или не замужем? А ведь у них столько же проблем, как и у вас. Но на ежедневный японский массаж лица женщины почему-то находят время. Напомним, что в Японии в сутках те же самые 24 часа, что и в России, поэтому не пытайтесь прикрыться отсутствием времени.

Поймите, цель данной статьи — не пристыдить читательниц за неумение ухаживать за собой. Мы хотим научить вас тому, что каждая японка умеет чуть ли не с рождения. Или вам не хочется стать обладательницей фарфоровой кожи? То-то же. Поэтому откладывайте все свои дела в сторону. Будем учиться делать японский массаж лица шиацу.

Преимущества японского массажа

В лучших традициях современного маркетинга начнем нашу статью с обещаний. Что принесет с собой ежедневная привычка самостоятельно делать японский массаж? При условии, что всю процедуру вы будете проводить по правилам, а не «спустя рукава», через несколько месяцев вас ждут такие результаты:

  • Улучшится кровообращение;
  • Пропадет отечность;
  • Нормализуется обмен веществ;
  • Разгладятся морщины (кроме того, массаж предотвращает появление новых морщин, что более ценно для стареющих женщин);
  • Восстановится упругость кожи;
  • Улучшится цвет лица.

Массаж лица Шиацу: противопоказания

Добавим ложку дегтя. А именно — расскажем про противопоказания, чтобы не навредить нашим читательницам. Ведь многие из них начнут делать массаж лица, еще не дочитав статью до конца. Итак, шиацу нельзя применять:

  • При новообразованиях;
  • При гемофилии (нарушении свертываемости крови);
  • При переломах;
  • При любых инфекционных заболеваниях;
  • При серьезных заболеваниях почек, сердца, печени, легких;
  • Если вы чувствуете боли неизвестного происхождения.

Японский массаж: суть процедуры

Начнем с того, что массаж лица по-японски кардинально отличается от классического, где массажист с силой мнет спину или плечи пациента. Здесь физического воздействия будет минимум. Зато в расчет берется знание определенных точек, нажимая на которые вы улучшаете циркуляцию в организме жизненной энергии. Точечный массаж не лечит заболевание и не избавляет от морщин при помощи внешнего воздействия. Он мобилизирует внутренние резервы организма (иммунитет) на борьбу с недугом. Что касается омоложения, то тут японцы предлагают очень красноречивое сравнение. В молодости кожа словно натянута на раму. С годами упругость ее снижается и она провисает. Задача массажа шиацу — вернуть утраченный тонус и не дать коже провиснуть на символичной раме. Если вы найдете 15 свободных минут в день и будете регулярно делать точечный массаж, то сможете вернуть молодость без уколов и подтяжек.

Приступаем к массажу

  1. Разотрите лицо ладонями так, чтобы кожа под руками горела.
  2. Мотая головой, произносите звук «а-аа-ааа». Щеки при этом должны трястись.
  3. Сверните губы трубочкой так, словно вы собираетесь целоваться. Откройте широко рот. Несколько раз повторите процедуру.
  4. Помассируйте лоб кончиками пальцев. Движения должны быть спиралеобразными, надавливающими. Не смещайте кожу!
  5. Найдите самую выступающую точку скул (в центре щек), спуститесь на сантиметр ниже (под нее), найдите костную ямку. Надавите. Если почувствовали болезненное ощущение, то попали на нужную точку. Несколько раз простимулируйте ее с двух сторон (на правой и левой щеке).
  6. Нащупайте большими пальцами нижнюю челюсть и начните мягко надавливать подушечками вдоль края. Не растягивайте кожу. Движения должны быть вдавливающими, а не втирающими. Особое внимание уделите области основания подбородка (там, где расположен корень языка).
  7. Тренируем мышцы шеи. Для этого поднимите подбородок, запрокиньте голову назад и напрягите мышцы. Немного задержитесь в таком положении. Расслабьтесь. Опустите голову, прижимая к шее подбородок. Повторите движение 10 раз.
  8. Разомните в ладонях ушные раковины, прижмите их на 30 секунд к голове.
  9. Нежно помассируйте подушечками трех пальцев верхние края глазницы, начиная от внутреннего края. Немного усильте нажатие пальцами до ощущения тупой боли под руками.
  10. Найдите точку строго между бровями. Надавите на нее большим пальцем.
  11. Нащупайте костные ямки по бокам от носа (над ноздрями). Нежно надавите на них несколько раз.
  12. Произнесите звук «а-аа» с высунутым как можно дальше языком.

Существует великое множество методик японского массажа лица. Но главный принцип не в количестве охватываемых точек. И даже не в длительности процедуры, а в регулярности проведения массажа. Будете делать его ежедневно? Надолго сохраните здоровье и красоту. Потратите эти пятнадцать минут на что-то другое? Сэкономите время. Но при этом оно будет работать против вас.

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Обратная связь | Рекламодателям | Карта сайта

Источник:http://www.jlady.ru/body/yaponskij-massazh-lica.html

Массаж лица точечный, медовый и шиацу и особенности их проведения

Вряд ли сегодня можно встретить женщину, которая не знает, что массаж лица способен сотворить чудо, вернуть молодость и свежесть.

Цена на эту процедуру в салонах красоты колеблется, зависит от опыта специалиста и от того, какой техникой массажа он обладает.

А методов выполнения такой процедуры множество и если вы не японский массажист, то отличить один от другого сложно.

Чем отличается массаж шиацу для лица от других видов японских техник?

Как позаботиться о своей красоте и что выбрать: медовый массаж лица или массаж лица точечный? И можно ли такие процедуры делать самостоятельно?

Если разобраться в тонкостях искусства массажа, то можно легко ответить на все эти вопросы.

Содержание

Какие существуют процедуры массажа лица

Стимулировать регенерацию клеток на лице помогает массаж. Существует множество техник.

Восточные виды, такие как массаж шиацу для лица и массаж лица точечный отличается от других процедур тем, что происходит воздействие на конкретные точки лица. А вот улучшить функции кожи в глубоких слоях кожи можно при помощи меда.

японский массаж лица фото

Шиацу является самой популярной техникой в салонах красоты. Клиентки готовы отдавать свои деньги, если хоть раз попробовали такой массаж лица цена их не очень волнует. Красота, по их мнению, стоит дороже.

И непременно довольные результатом, женщины делятся секретами со своими подругами. Те, естественно сами пробуют, видя преображение своей подруги.

И не зря, с помощью шиацу, можно вывести токсины, а это гарантия чистой и безупречной кожи.

Если беспокоит головная боль, область глаз и носа или просто напряжены мышцы лица, шиацу справится с этими проблемами.

Точечный массаж предотвращает возрастные изменения на лице или устраняет уже имеющиеся проблемы, а так же выводит токсины и снимает напряжение.

Он способен подтянуть контур лица, уменьшить видимые морщины на проблемных участках лица, таких как лоб, область рта и глаз.

Медовый массаж лица разглаживает на лице морщины, придает розовый цвет коже; она становится чистая и бархатистая. Активные вещества меда улучшают кровоток глубоких слоев кожи, выводят токсины, шлаки и повышают тонус.

Особенности массажа для лица шиацу и его противопоказания

Суть данного вида массажа в том, что процедура выполняется при помощи пальцев. Движения при этом плавные, скользящие и легкие, их необходимо чередовать с надавливаниями.

Процедура выполняется поочередно на всех областях лица. И начиная с лобной части лица на уровне бровей, и двигаясь по направлению к линии роста волос, массажист тщательно эту область прорабатывает. Далее он движется от крыльев носа к вискам.

Завершается процедура воздействием на точки подбородка и область ушей.

массаж шиацу для лица фото

Направления движений выбраны не случайно. Именно такие действия укрепляют овал лица, борются с морщинами и способны стянуть расширенные поры.

Секрет шиацу в том, что после процедуры происходит увеличение в тканях количества протеинов, улучшается обмен веществ и кровообращение.

Конечно, лучше обратиться к специалисту восточного массажа, но если для вас все таки цена на массаж лица имеет значение, вы хотели бы сэкономить и готовы приложить усилия, то домашний массаж лица точечный будет не менее полезным, нужно лишь правильно его выполнять.

Первое, что вы должны сделать – это очистить лицо косметическим средством и тщательно вымыть руки.

Затем принять удобную позу и расслабиться. Вам должно быть комфортно, чтобы от процедуры ничто не отвлекало.

Следует запомнить важное правило шиацу: не допускать растягивания и сдвижения кожи с места, выполнять только надавливание в течение нескольких секунд. Тогда как, например медовый массаж лица выполняется по массажным линия, начиная с декольте и двигаясь вверх к линии роста волос.

Массаж для лица по технике шиацу имеет такие противопоказания, как воспалительные процессы на коже, высыпания или онкология. В любом случае, прежде чем воспользоваться волшебной процедурой дома, необходимо сходить на консультацию к косметологу.

И он точно скажет, учитывая особенности и состояние кожи, будет ли вам полезен такой массаж. Ведь цена консультации не такая уж высокая, если сравнивать с самим массажем лица.

Точечный массаж лица. Где расположены точки

Выполняя массаж, нужно следить за дыханием. Спокойное и ровное дыхание благотворно влияет на результат. Не стоит делать такой массаж с полным желудком или перед приемом пищи. Каждой точке необходимо уделить около трех минут. Движения должны быть осторожные, но ритмичные.

В процессе массажа, могут возникнуть ощущения покалывания, онемения или боли – это результат слишком сильного надавливания. А вот возникшая пульсация, говорит о том, что массаж делается правильно. Подобные ощущения наблюдаются в процессе медового массажа лица.

Точки для точечного массажа:

  • «Третий глаз». Нащупываем эту точку между бровями. Выполняем манипуляции четырьмя пальцами, используя средний и указательный пальцы обеих рук. Воздействие на точку помогает улучшить состояние кожи.

«Четыре белка». Точка расположена на скуле, немного ниже глазной впадины. Стимулирование точки помогает справиться с отеками и угрями.

«Божественная внешность». Точка находится под мочкой уха, нащупывается за челюстной костью. Отвечает за общее состояние кожи.

Точка «Красота лица» расположена параллельно зрачку в углублении скулы. Ежедневное воздействие на точку в течении трех минут предаст коже красивый цвет и замедлит старение лица.

Не рекомендуется делать точечный массаж лица если имеются: ожоги, воспаления кожи, вирусные инфекции, грибковые заболевания, злокачественные образования, болезни крови, так как ценой массажа лица станет ухудшение здоровья.

Принцип действия медового массажа лица и его противопоказания

Процедура такого массажа полезная, но не является средством от всех проблем на лице и в то же время такая процедура очень эффективна, если нужно: снять ороговевший слой, очистить поры или дать подпитку коже.

Но и эта, казалось бы, полезная процедура, имеет противопоказания. К ним относятся: повреждения кожи, индивидуальная непереносимость меда, герпес, сахарный диабет, гнойнички и повышенная температура.

Массаж выполняется в следующей последовательности: разогрев кожи, а затем сама процедура массажа.

медовый массаж лица фото

Разогреваем кожу легкими поглаживаниями пальцев, двигаясь от середины лица в стороны. После, постукивающими ритмичными движениями кончиков пальцев прорабатываем все лицо.

Ощущаем, как пальцы прилипают к коже. Весь процесс массажа лица должен длиться не больше пяти минут. Тогда как, например, массаж для лица шиацу может длиться дольше из-за того, что воздействие происходит на отдельные точки.

Зная, что любой массаж можно выполнить самостоятельно, можно для себя понять, нужен ли вам поход в салон красоты или нет.

Отличие профессионального ухода будет в том, что салонный уход будет иметь определенную стоимость. Цена же домашнего массаж лица ничего не стоит. А вот комфорт при такой процедуре дома обеспечить не возможно.

В салоне вы будете полностью расслаблены, и вам не нужно будет прилагать усилия. Вы просто наслаждаетесь процедурой.

Источник:http://caringmother.ru/386-davim-po-yaponski-massazh-shiacu-dlya-lica-i-medovyy-massazh-lica-tochechnyy-massazh-lica-i-osobennosti-ego-provedeniya.html