Виды жиросжигателей

Жиросжигатели — как работают? какие виды бывают? нужны или нет?

Вопрос жиросжигателей никогда не утратит актуальности, потому что люди всегда пытаются достичь идеальной фигуры, у некоторых бывает проблема с накоплением лишнего жира. Поэтому поговорим о препаратах, которые помогут в той или иной степени не избавиться от этой проблемы.

В интернете размещено много статей и материалов о жиросжигателях, но в большей части они не достаточно информативны, либо описывают жиросжигатели односторонне. Поэтому в этой статье подойдем к анализу жиросжигателей комплексно, разложим все по полочкам, чтобы было все предельно ясно и понятно.

Жиросжигатели или препараты помогающие сжигать жир

Прежде чем начать все таки стоит напомнить, что без диеты жиросжигатели не будут работать. Никому не хочется считать калории, всем хочется съесть какую-нибудь волшебную таблетку и автоматически запустить жиросжигание.

Но вряд ли это осуществимо, никакие жиросжигатели не дадут эффекта без диеты, но зато при соблюдении диеты жиросжигатели способны намного ускорить результаты.

Принцип работы жиросжигателей

Немного теории. Состав жиросжигателей состоит из таких веществ, которые попадая в организм осуществляют действия в нескольких направлениях. Некоторые из этих веществ по своей сути дублируют действия гормонов мозгового вещества надпочечников и нейромедиаторов — адреналина и норадреналина.

Поэтому они стимулируют бета-рецепторы в жировой ткани и за счёт этой стимуляции заставляют адепоциты (клетки, из которых преимущественно состоит жировая ткань) отдавать жиры в кровеносное русло. Кроме того, вещества так же оказывают влияние на мышечные волокна, усиливая активность их работы, в итоге энергетический расход возрастает и жировая ткань активно окисляется и разрушается. Также эти вещества стимулируют дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую системы человека, желудочно кишечный тракт

Виды жиросжигателей

Начнем анализ с малоэффективных препаратов, но с отсутствующими побочными эффектами и закончим сильными препаратами, но зато с серьезными побочками.

Липотропики

Не очень эффективные жиросжигатели, но зато безвредные. Липотропики — это витаминоподобные вещества, которые так или иначе способствуют более быстрому расщеплению жиров. Они безопасны, потому что они помогают чуть интенсивнее проходить естественным процессам в организме, не перегружая его, и не создавая стресса.

Первый препарат, который приходит на ум это всем известный L-карнитин. Выпускается в виде таблеток, капсул, в жидком виде, в виде порошка. Прием l-карнитина создает условия, для более интенсивной транспортировки жирных кислоты в митохондрии клеток, в такие структуры из которых происходит окисление жиров, и энергетика организма увеличивается.

Добавки, которые содержат l-карнитин в принципе безопасны и могут применяться практически с любым человеком. Более того, людям, у которых возникают проблемы с сердцем полезно принимать добавки с карнитином, потому что они обеспечивают сердечную мышцу энергией и питательными веществами.

L-карнитин – это обычная аминокислота, которую мы получаем из пищи, а дополнительный прием l-карнитина будет немного ускорять процесс транспорта жиров.

Липотропики из спортивного питания

Следующий препарат, а точнее вид препаратов это таблетированные или капсулированные препараты с практически идентичным составом. Липотропики составляют половину всех жиросжигателей на рынке спортивного питания.

Все они имеют практически идентичный состав, который включает в себя:

В общем липотропики это самый безопасный вид жиросжигателей, ну и сильного эффекта они вам не дадут.

Термогеники

Второй комплексный вид жиросжигателей это термогеники. Термогеники это вторая половина жиросжигатели с прилавков спортивного питания. Принцип работы термогеников заключается в повышении температуры тела, разгона обмена веществ и подавлению аппетита.

Состав термогеников похож на состав липотропиков, туда включают обычно:

  • кофеин
  • гидроксилимонная кислота
  • Холин
  • гуарана
  • экстракт зеленого чая
  • экстракт других трав

По отдельности эти ингредиенты не очень сильные, а вместе они дают достаточно приличный результат.

Побочные эффекты термогеников

У этого класса препаратов уже имеются побочные эффекты

  1. Они не рекомендованы тем людям, у кого есть аритмии, тахикардии или другие заболевания сердца.
  2. Также не рекомендованы людям с заболеваниями щитовидной железы.

Адреномиметики

Адреномиметики это такие вещества, которые так или иначе усиливают выделение адреналина и норадреналина или стимулируют рецепторы, реагирующие на адреналин и норадреналин. Между прочим эти гормоны одни из самых важных из ряда жиросжигающих гормонов.

И все нижеприведенные препараты будут так или иначе влиять на альфа- или бета- рецепторы.

Кленбутерол

Кленбутерол возбуждает бета-рецепторы и соответственно знак жиросжигание проходит значительно быстрее. И конечно у клена есть свои побочные эффекты — это учащенное сердцебиение, тремор, состояние беспокойства.

Йохимбин воздействует на альфа-рецепторы, блокирующие жиросжигание. А йохимбин блокирует в свою очередь альфа-рецепторы и соответственно жиросжиганию у нас больше ничего не мешает.

Побочные эффекты йохимбина:

  • расширяет сосуды особенно в области малого таза, у мужчин наблюдается повышение потенции;
  • также наблюдается сонливость
  • головокружение
  • учащенное сердцебиение

У кофеина много жиросжигающих свойств, поэтому он является неотъемлемой частью любого жиросжигателя. Но сейчас нас интересует само влияние кофеина на бета-рецепторы. Кофеин стимулирует бета-рецепторы меньше чем кленбутерол, но достаточно ощутимо, запускает липолиз, активируя ферменты, которые отвечают за сжигание жиров.

Помимо всего прочего кофеин стимулирует центральную нервную систему. Это очень полезно, потому что в условиях энергетического дефицита наша активность замедляется, а под воздействием кофеина мы способны выполнять работу более интенсивно и более продолжительно. Поэтому прием кофеина перед тренировкой будет эффективным.

Побочные эффекты кофеина:

При постоянном использовании негативно влияет на нервную систему, что приводтт к снижению умственной и физической работоспособности.

Это вещество добываемое из горького апельсина, это вещество удивительно похоже на адреналин. Прием синефрина вызывает те же реакции, что и выброс адреналина — повышается активность нервной системы, увеличивается термогенез, раскручивается метаболизм и снижается аппетит. Все это очень сильно влияет на процесс жиросжигания.

Побочные эффект синефрина типичны для любого адреномиметика, это учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление и возможная головная боль.

В итоге из легальных препаратов для жиросжигания имеется 3 группы жиросжигателей: липотропики и термогеники и адреномиметики. Липотропики слегка подтягивают расщепление и транспорт жиров. Термогеники повышают температуру тела и разгоняют обмен веществ. Адреномиметики стимулируют рецепторы и секрецию адреналина.

Для достижения максимальных результатов весьма эффективным будет использование пользование сразу нескольких жиросжигателей совместно с друг другом. Результаты будут очень ощутимы, но следует помнить, что без диеты ничего не получится.

Очень простая комбинация для жирожигания это сочетание кофеина и L-карнитина. Приняв эту комбинацию перед тренировкой можно получить достаточно хороший эффект. С одной стороны, за счет кофеина тренировка пройдет более интенсивно, кофеин является стимулятором нервной системы и помогает взбодриться перед тренингом, и за счет того, что карнитин обеспечивает транспорт жирных кислот в митохондриях, он дает приток энергии.

Как принимать жиросжигатели?

Принимать жиросжигатели продолжительное время не эффективно. К любым химической веществам через некоторое время происходит привыкание, даже если это вещества растительного происхождения.

Именно поэтому рекомендуется после определенного курса, который обычно длится 1-1,5 месяца делать перерыв также на месяц.

Работая на собой и над своим телом никогда не упускайте момент, что у какой бы жиросжигатель и компонент вы не выбрали без жесткой диеты, без тщательного подбора плана питания результата от жиросжигателей не будет. А будут только в совокупности с правильно выбранной диетой.

Рекомендуем приобрести жиросжигатели по самым выгодным ценам у наших партнеров ЗДЕСЬ.

Смотрите также:

Навигация по записям

2 thoughts on “ Жиросжигатели — как работают? какие виды бывают? нужны или нет? ”

Скажите, пожалуйста, что лучше принимать, если я занимаюсь в зале 3 раза в неделю? То есть какой препарат наиболее эффективен в сочетании с физическими нагрузками? Спасибо!

Наиболее эффективен для жиросжигания эфедрин, но он, к сожалению или к счастью запрещен в РФ. Наилучшим жиросжигателем будет правильное сбалансированное питание, которое подразумевает меньшее количество потребляемых калорий, чем расходуемых. Но если Вам очень хочется что-нибудь попринимать, то обратите внимание на жиросжигатели — термогеники, в сочетании с кофе перед тренировкой, они будут давать хороший эффект.

Виды и принципы действия жиросжигателей

Размещено: 2013-10-01 Просмотров: 42 075

Жир — нужное и важное адаптивное приспособление. Когда-то природа придумала, что удобно запастись энергией на будущее в виде жировых отложений. Раньше, когда найти пропитание было нелегкой и насущной проблемой, этот механизм спасал человечество от вымирания. Сейчас жизнь современного человека изменилась радикально. У большинства из нас сидячий образ жизни, а продукты любой калорийности в прямом доступе круглосуточно.

К сожалению, лишний жир накапливается мгновенно, принося с собой не только эстетические изъяны, но и разнообразные заболевания. Каждый, кто заботится о своем здоровье, занимается своим телом, обращает свое внимание на лишние жировые отложения и, конечно, стремится от них избавиться. Регулярные тренировки, диета и, конечно, специальные препараты — жиросжигатели помогут в этом нелегком деле.

Виды сжиросжигателей. Основные активные компоненты.

Ассортимент жиросжигателей, который предлагают в спортивных магазинах, велик. Чтобы правильно подобрать препарат, который подойдет именно вам, предлагаем разобраться, какие основные виды жиросжигателей бывают. Сжигатели жира различают по методу воздействия на организм:

термодженики. Это один из самых распространенных видов сжигателей жира. За счет того, что они увеличивают температуру тела, усиливается обмен веществ и уменьшается аппетит. Как правило, в состав термоджеников входят: гуарана, кофеин, холин, экстракт зеленого чая, йохимбе, гидроксилимонная кислота, кайенский перец и так далее. Почти всё это компоненты растительные. Термогенные жиросжигатели не рекомендуется употреблять людям с любыми проблемами сердца и щитовидной железы, проблемы с почками или печенью.

Аноретики. Аноретиками являются те препараты, которые так или иначе подавляют аппетит. Как правило, это происходит за счет воздействия на центр головного мозга, отвечающего за чувство голода. Подавители аппетита в самом процессе сжигания жира не участвуют, но помогают не съедать лишние калории и способствуют выработке хорошей привычки — есть небольшими порциями. Аноретики противопоказаны людям с заболеваниями сердца, нарушениями давления и диабетикам.

Блокаторы жиров и блокаторы углеводов. Принцип действия этих жиросжигателей одинаков, поэтому их смело можно отнести к одной группе. Эти препараты блокируют пищеварительные ферменты, которые расщепляют жиры и углеводы. А значит, они в дальнейшем не всасываются в кровь и не усваиваются.

Блокаторы кортизола. Кортизол — это гормон стресса. При повышенном количестве в крови этого гормона у человека снижается мышечная масса и увеличивается аппетит. А также повышается давление и, конечно, накапливается жировая прослойка. Блокираторы кортизола подавляют секрецию этого гормона. Не участвуя в непосредственном процессе сжигания жира, блокаторы кортизола помогают нарастить мышцы и не набрать лишний вес.

Диуретики. Это препараты с мочегонным эффектом, которые выводят из организма жидкость. С помощью такого метода можно достичь лучших результатов, когда вы работаете над рельефом мышц. Надо помнить, что действие диуретиков кратковременно и что они способствую нарушению натриево-калиевого баланса.

Советы для тех, кто собирается использовать жиросжигатели:

1. Покупайте препараты проверенных производителей, не экономьте на своем здоровье.

2. Жиросжигатели помогут вам только, если вы будете постоянно заниматься физическими нагрузками, а также правильно питаться. Лежа на диване и запивая шоколадку кока-колой, использовать жиросжигатели бесполезно.

3. Употребляйте препарат только по рекомендованной дозировке и строго по инструкции. В противном случае они могут нанести вред вашему здоровью.

4. Обязательно делайте перерывы в использовании сжигателей жира. Иначе они могут вызвать зависимость.

5. Не употребляйте на ночь сжигатели жира. Вам будет сложно уснуть.

6. Помните, что термогенные препараты повышают температуру тела примерно на 0,5 — 2 градуса, а также способствуют обезвоживанию организма. Поэтому при их применении нужно пить много жидкости (2-3 литра в сутки).

7. Купите витамины и принимайте их параллельно с сжиросжигателями, потому что организм теряет много полезных веществ;

8. Тошнота, нервное возбуждение, дрожь, потеря аппетита, сонливость, головная боль — это все показания к прекращению использования препарата.

Мнение эксперта

Диденко Леонид - МС по пауэлифтингу и директор магазина спортпитания TIVISTO.RU

Вся нужная информация для начинающих приведена в статье. Следует помнить поговорку « диета сжигает килограммы, а жиросжигатели - граммы». Пусть и несколько утрированно, но. Следите за давлением и не пейте жиросжигатель после 16:00. Это может повлиять на качество сна.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.

а можно ли жиросжигатели принимать после приема пищи?

нет, так как все жж нужно пить до тренировки, есть нельзя.

Добрый день! Подскажите пожалуйста, можно ли пить жиросжигатель во время критических дней ?

Здравствуйте. Занимаюсь давно. Собрался худеть не в первый раз, но в первый раз при помощи жиросжигателя Липо-6. Имеем: Л-карнитин, Липо-6, Трибувар 1000, Опти-мен. Подскажите, как принимать данные препараты в зависимости от приема пищи. Кратность приема мне известна. Никак не могу сформулировать схему. Можно ли принимать их вместе, или только через какие то промежутки времени? Например, Л-карнитин и Липо-6 нужно принять утром, причём за 40 - 60 минут до еды. Если их принимать по отдельности через полчаса, то нужно вставать утром раньше. Как быть? Спасибо.

это всё можно принимать вместе. желательно пить всё за 20 мин до еды, то есть, встали, сразу выпили, а там пока кушать приготовите, поделаете свои дела, и пройдет 20 мин)

Добрый день. Перерыла весь ваш (любимый мною) сайт и все таки не могу решить проблему с 2 лишними складками на животе. Рост 169, вес 55. Занимаюсь 3раза в неделю по программе с вашего сайта комплекс на похудение и рельер уже 2 мес., питание не более 1500ккл. Пью л-картинин уже 1,5 мес.. Все это дает хорошие результаты на общий вид тела , но эти 2 складки на животе. Может ли быть это причиной большого живота во время беременности? Реьенку уже 2,5. Или я рано жду результат?

Наталья, вы двигаетесь в правильном направлении, со временем при регулярных тренировках уйдут и эти 2 складки не переживайте, здесь торопиться не позволят сами законы физиологии, так что кропотливый труд и терпение залог скорого результата!

Скажите, пожалуйста, имеет ли смысл принимать жиросжигатели параллельно с Л-Карнитином? Л-Карнитин я принимаю перед каждой тренировкой, а жиросжигатель, может быть, стоит принимать в течение дня?

Иван, какой жиросжигатель вы собираетесь употреблять с л-карнитином.

SAN Tight Original

Валерий (тренер) | 2014-10-19

Иван, принимайте лучше жиросжигатель, а в приёме л-карнитина сделайте паузу.

Спасибо за ответ. Но кое что непонятно. Л-Карнитин я принимаю перед тренировкой, а жиросжигатель - утром за 30 мин. до еды. Так теперь мне перед тренировкой вообще ничего не принимать? И как Вы смотрите на прием CLA?

Валерий (тренер) | 2014-10-21

Принимайте жиросжигатель так же до еды, CLA не до конца изучен ничего не могу сказать о пользе или эффективности приёма данного препарата, вы имели ввиду этот жиросжигатель?

Нет, насчет CLA я имел в виду принимать его в дополнение к SAN Tight Original.

Валерий (тренер) | 2014-10-22

Иван, не стоит, ограничьтесь продуктом от SUN, употребляя всё вместе, быстрее не похудеете.

Слышал, что такой продукт есть, но конкретных отзывов не слыхал.

Что скажите о Black Bombs?

Везде пишут, что стоит делать перерывы в использовании сжигателей жира во избежании привыкания. А есть ли смысл просто чередовать сжиросжигатели (например, 3нед. - один, 3нед.- другой)?

Анжелика, лучше в тренировочные дни, но учтите термогенные жиросжигатели не рекомендуется употреблять людям с любыми проблемами сердца и щитовидной железы, проблемы с почками или печенью.

Елена, можете попробовать просто л-карнитин:Pure Protein L-Carnitine

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, нужно ли принимать термодженерики каждый день, или только в тренировочные дни?

Мой вес сейчас 51 кг,рост 165.набирала массу последнее время,т.е тренировки соответствующие и спорт.пит.все устраивает,но появились складки на животе и боках,от которых хотелось бы избавиться к лету.какой жиросжигатель посоветуете?

Марийка, нормальные ВСАА.

Ребята, что скажете о Scitec Nutrition ReStyle? Состав указан следующий: Натрий – 93 мг; Калий – 166 мг; Фосфор - 86 мг; Тирозин - 333 мг; Гуггул (10% экстракт) - 200 мг; Гарсиния Камбоджия (66% экстракт) - 193 мг; Л-карнитин - 111 мг; Липоевая кислота - 67 мг; Кофеин - 67 мг; Перец Кайенский - 7 мг; Йохимбэ (8% экстракт) - 67 мг.

Кирилл, есть, если есть цель подсушиться.

Доброго времени суток. Есть ли смысл принимать жирозжигающие в период набора мышечной массы?

Ольга,не стоит,вы добъётесь результата за счёт собственных усилий!

Добрый день!Сейчас вешу 49кг , но есть немного жирка )) на бедрах. Стоит ли пить жиросжигатели ( LIPO6 и тд.), если интенсивно занимаюсь на кардио и чередую с силовыми?

Наши VIP услуги

Создатель этого сайта и автор всех комплексов упражнений. Тренер тренажёрного зала.

Автор книги "Основы и нюансы диетологии". Врач-диетолог и мезотерапевт по телу.

Специалист по фейсбилдингу. Автор собственных курсов.

Модератор нашего сайта и МС по бодибилдингу. Подготовка к ББ, бикини, менс-физик