Точечный массаж лица в картинках

Точечный массаж лица против морщин

В погоне за молодостью кожи многие дамы посещают косметические салоны и даже клиники пластической хирургии, однако эффект от различных профессиональных процедур обычно является временным, а сами процедуры весьма дорогостоящие. А кто-то прибегает к домашним процедурам, которые не требуют затрат сил и финансов, принося при этом видимый результат, сохраняющийся на длительный срок. Одной из таких методик является точечный массаж лица.

Методика выполнения массажа

Японки, китаянки, кореянки и другие восточные красавицы славятся своей гладкой кожей, которая многие годы не поддается увяданию и фотостарению. Секрет этих женщин кроется в уникальных методиках ухода за собой, в том числе и точечном массаже шиацу, который приводит в тонус кожные покровы лица и шеи.

Если вы тоже хотите стать обладательницей молодой и свежей кожи, а также объектом восхищения, нет ничего проще. Нужно просто регулярно выполнять точечный массаж для омоложения лица. Процедура выглядит следующим образом:

  • В первую очередь следует очистить кожные покровы от загрязнений и косметических средств. Также нужно убрать волосы, чтобы лицо было свободным.
  • Сеанс начните с легкого поглаживания кожи, чтобы разогреть ее и подготовить к дальнейшим манипуляциям.
  • Точечный массаж лица начинается со спиралевидных движений большими пальцами в области лба. От центра лба двигаемся к вискам до линии роста волос.
  • Далее приступаем к массажу щек. В центре щек найдите самую выступающую точку и спуститесь примерно на сантиметр ниже. Слегка надавите на кожу в этой области несколько раз.
  • Теперь переходим к линии подбородка. Короткими надавливаниями подушечками пальцев нужно пройтись по всему очертанию нижней челюсти. Особое внимание следует уделить той области, за которой расположен корень языка.
  • Ладонями прижимаем уши к голове. Это движение выполняется несколько раз, продолжительность фиксации — полминуты.
  • Чтобы взгляд был более распахнутым, а морщинки вокруг глаз разгладились, помассируйте веки. Начать нужно с верхнего. Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев аккуратно надавливайте на глазницу, постепенно передвигаясь от внешнего уголка глаза к внутреннему.
  • Несколько раз несильно надавите большим пальцем на точку между бровями.

При выполнении подобных манипуляций не следует применять силу. Все движения должны выполняться деликатно, чтобы не деформировать кожные покровы. Допускаются лишь незначительные усилия при надавливании на точки лица.

Точечный массаж лица для омоложения занимает не более 10 минут. Однако при регулярном выполнении, вы заметите видимые результаты уже через пару месяцев.

Эффективность массажа

Именно точечный массаж для лица считается наиболее результативным в борьбе с признаками старения. Это связано с тем, что воздействием на определенные точки на лице можно достичь следующих эффектов:

  • замедление процессов старения;
  • улучшение кровообращения в тканях;
  • выведение молочной кислоты и других продуктов метаболизма;
  • снятие мышечного напряжения;
  • ускорение регенерации клеток кожи;
  • укрепление скелетной мускулатуры лица.

Благодаря такому комплексу полезных свойств, точечный массаж лица шиацу способствует разглаживанию мелких морщин и подтяжке овала лица. Кроме того, глубокие заломы кожи становятся менее заметными, повышается эластичность кожных покровов, цвет лица становится более здоровым. Также отмечается, что если проводить подобные сеансы ежедневно, можно избавиться от отечности в области глаз. Синяки и мешки останутся в прошлом.

Точечный массаж также способствует и улучшению общего состояния здоровья, поскольку он помогает укрепить иммунитет, избавиться от нервозности и раздражительности, устраняется бессонница.

Как видите, такие простые и приятные манипуляции решают проблемы сразу нескольких систем организма. Главное в данной методике — не прерывать процедуры и проявить терпение и настойчивость.

Предостережения

Точечный массаж лица от морщин, без сомнения, является весьма полезной методикой. Тем не менее, она тоже имеет ряд ограничений. В частности, не следует проводить подобные сеансы при наличии инфекционных заболеваний. Также точечный массаж для лица не проводится в состоянии беременности в период лактации.

Кроме того, данные манипуляции противопоказаны, если имеются сильные воспаления на коже, а также незажившие ссадины, раны и трещинки. В таком случае процедуры следует отложить до устранения таких дефектов.

Если заболевания и другие противопоказания отсутствуют, то стоит попробовать такую технику массажа. Это позволит не только избавиться от признаков увядания кожи, но также улучшит общее состояние, поднимет настроение и избавит от ряда проблем со здоровьем.

Источник:http://ladycleo.ru/kosmetologiya/massazh/tochechnyij.html

Точечный массаж для омоложения лица: эффективное воздействие на кожу

Современная косметология интенсивно перенимает различные методики и средства омоложения с Востока. Его мудрость, накопленная годами, отражается даже в этом. На сегодняшний день всё большую популярность набирает точечный массаж лица, который имеет целый ряд преимуществ перед остальными. Он максимально прост в выполнении, необычайно эффективен, не требует усилий и не отнимает много времени. Всего 10 минут в день — и спустя пару недель не знающие вас люди ни за что не угадают вашего возраста, потому что выглядеть вы будете гораздо моложе. Сомневаетесь? Убедитесь в этом сами.

Принцип омолаживающего действия

Почему именно точечный массаж для омоложения лица считается самым эффективным в деле разглаживания морщин и возвращения коже былой упругости и эластичности? Подушечками пальцев методом надавливания стимулируются определённые точки на лице. Они отвечают за циркуляцию жизненной энергии в человеческом организме. Это приводит к:

  • замедлению процессов старения;
  • активизации обменных процессов в скелетной мускулатуре, которая избавляется от молочной кислоты;
  • улучшению кровообращения.

Причём всё это сказывается не только на состоянии кожи, но и на работе различных органов. Поэтому, поставив перед собой цель всего лишь скрыть возрастные изменения, коснувшиеся вашего лица, не удивляйтесь, если результаты затронут многие другие сферы вашего здоровья.

Увлекательно и полезно. На поверхности тела человека расположено около 1 500 подобных точек. Во время точечного массажа лица обычно в ход идут от 30 до 50.

Конечная цель

Чтобы решиться на точечный массаж для лица, нужно чётко представлять себе, что вы получите в итоге по завершению всего омолаживающего курса. И уже на этом этапе вас ждут самые приятные сюрпризы. Ведь эффективность этой методики распространяется не только на улучшение состояния кожного покрова лица. Если делать всё грамотно и без фанатизма, уже спустя 2 недели после первой процедуры вы сможете оценить результаты.

  • прежде всего точечный массаж применяется от морщин (самые глубокие будут не такими заметными, как раньше, а мелкие и вовсе разгладятся);
  • брыли, второй подбородок и возрастные складки подтянутся;
  • эпидермис станет более эластичным, упругим;
  • улучшится цвет лица, уйдут серость и желтизна;
  • контур лица прорисуется более чётко и рельефно;
  • по утрам вы не будете обнаруживать в зеркале мешки, синяки и тёмные круги под глазами.
  • укрепится иммунитет;
  • вы станете менее подвержены инфекционным заболеваниям;
  • сердцебиение придёт в норму;
  • одышка станет меньше;
  • придёт в норму давление;
  • перестанут мучить головные боли.
  • повысится не только настроение, но и работоспособность;
  • вы станете меньше уставать;
  • уйдут раздражение и неврозы;
  • наладится аппетит и сон;
  • вы забудете о синдроме хронической усталости.

А всё это станет возможным только потому, что вы начнете регулярно делать точечный массаж лица, который будет целенаправленно воздействовать на жизненно важные точки не только вашей кожи, но и всего организма в целом. Если вы однозначно мечтаете именно о такой методике омоложения лица и тела, избавления от болезней и хворей, поспешите узнать нюансы проведения этой удивительной процедуры в домашних условиях.

Чтобы научиться делать точечный массаж для подтяжки и омоложения лица в домашних условиях, вам нужно будет изучить одну из техник его выполнения, популярных на сегодняшний день. Их существует не так уж и мало. Вы можете открыть для себя:

  • китайскую акупунктуру;
  • японскую методику Шиацу;
  • западную школу.

Каждая из них оказывает эффективное воздействие на кожу посредством стимуляции определённых точек. Прежде чем освоить их, ознакомьтесь с рекомендациями по проведению точечного массажа лица в домашних условиях. Они помогут усилить его эффективность и избежать неприятных побочных реакций.

Маленькие хитрости восточной медицины

Несмотря на небольшие расхождения, в своей основе все эти методики точечного омоложения базируются на нескольких принципах. Освоите их — и секрет вечной молодости навсегда окажется у вас в кармане.

  1. Лицо и руки перед процедурой должны быть тщательно вымыты и высушены.
  2. Для выполнения точечного массажа рекомендуется использовать большие пальцы обеих рук.
  3. Давление оказывается подушечками пальцев строго перпендикулярно поверхности кожи.
  4. Однократное давление на конкретную точку составляет 3-7 секунд. Исключение — шея, где воздействие не превышает 4 секунд.
  5. Каждая точка должна находиться под вашим воздействием от 1 до 3 минут.
  6. Таким образом, общее время, затраченное на точечный массаж лица, не должно превышать 7-10 минут.
  7. Его можно выполнять ежедневно на протяжении 2-ух недель. Или же через день, но в течение месяца.

Любопытная акупунктура. У спящего человека диаметр активной точки составляет 1 мм, после пробуждения её размер увеличивается до 1 см. Если произошёл сбой в работе органа, с которым связана данная точка, её диаметр может расшириться до нескольких сантиметров.

Задумали делать точечный массаж для лица и шеи от морщин, согласно восточной медицине, обязательно примите к сведению данные советы и нюансы. Они помогут вам добиться от данной процедуры даже в домашних условиях максимум эффективности и пользы.

Одна из техник выполнения

Как уже было сказано, восточная медицина и даже Запад предлагают разные системы выполнения этой удивительной процедуры. Можете подобрать для себя любой из вариантов. Можно найти много обучающих видеороликов с пошаговым разъяснением каждой манипуляции. Однако любая техника выполнения точечного массажа лица проста и доступна для освоения практически всем. Предлагаем вашему вниманию самую популярную на сегодняшний день методику омоложения в этом русле — японскую систему Шиацу.

  1. Подушечками больших пальцев массируйте точку между бровями.
  2. Спуститесь вниз, отыщите точки на крыльях носа, начните воздействие на них.
  3. Идите дальше по направлению вниз. Вам нужно добраться до точки, которая спрятана в глубине ямки под нижней губой.
  4. Переходите к массажу височных долей.
  5. Завершающий манёвр — давление на точки, расположенные возле ушных раковин.

К сожалению, не все смогут оценить по достоинству эффективность точечного массажа, потому что для его проведения имеется целый ряд противопоказаний.

Из жизни знаменитостей. Своей популярностью точечный массаж шиацу обязан Мэрилин Монро, которая в 1956 году серьёзно заболела во время гастролей по Японии. Медикаментозное лечение оказалось бесполезным, и её поставили на ноги с помощью этой методики, которую она потом, как говорят, активно использовала для омоложения лица.

Слишком велико значение этих самых точек в организме. Если регулярно оказывать давление на эти энергетические узелки при наличии некоторых заболеваний, они могут обостриться и привести к самым нежелательным последствиям. Косметологи не рекомендуют делать точечный массаж лица при следующих противопоказаниях:

  • инфекционные заболевания;
  • патологии сердца, почек, печени, лёгких, крови;
  • переломы костей;
  • непроходимость кишок, язва;
  • онкология;
  • повышенная температура тела;
  • туберкулёз;
  • истощение;
  • беременность;
  • психические расстройства;
  • пожилой возраст.

Обязательно попробуйте точечный массаж лица для омоложения в домашних условиях — хотя бы несколько процедур. Заметив первые изменения, которые при этом произойдут с вами не только внешне, но и внутренне, вы наверняка продолжите этот курс оздоровления и даже расширите его границы, чтобы не только обмануть время и замедлить процессы старения в организме, но и справиться со своими хворями и недугами.

Источник:http://rosy-cheeks.ru/tochechnyj-massazh-lica.html

Ваш Массаж

Надавливание пальцами или точечный массаж лица шиа-цу активизирует внутреннюю жизненную энергию, направленную на оздоровление всего организма и определенных органов и систем посредством определенных энергетически активных точек.

Точечный массаж лица

Для чего нужен точечный массаж лица шиа-цу

В течение для мышцы лица подвергаются большой нагрузке, они напрягаются и в них концентрируется молочная кислота, поэтому появляются мимические морщинки.

Расслабить уставшую мышцу можно посредством надавливания на определенные точки кончиком подушечки большого, указательного пальца или даже среднего пальца, то есть, выполнить точечный массаж лица. В это время большой процент гликогена замещает молочную кислоту в мышце, восстанавливая процесс ее сокращения. Это способствует разглаживанию мимических морщин, появившихся именно по причине гипертонуса мышц.

В связи с усиленным кровообращением оттоком лимфы в области воздействия кожа лица значительно улучшается, и купируются отеки, к клеткам тканей поступает свежий кислород и питание, активизируются обменные процессы.

Кроме этого, точечный массаж лица способствует стимулированию работы важный для организма органов и систем, гармонизации и спокойствию ЦНС.

Где находятся точки шиа-цу

Местонахождение биологически активных точек (БАТ) было определено много веков тому назад, поэтому сейчас можно руководствоваться готовыми картами (рисунками) для выполнения точечного массажа от морщин и для омоложения кожи лица.

Обычно БАТы дислоцируются в области ямок на костях и суставах, сухожилий, между слоями мышечных волокон, в местах биения пульса на артериях. Если правильно нажимают на точку, она даст ответную реакцию: появится некий дискомфорт в этом месте, легкая боль или разряд тока собственной электрической энергии тела. Если палец не попадает в точку, никаких ощущений не будет, поэтому просто необходимо сместить направление воздействия в сторону.

Мышцы разной формы и подвижности составляют важную часть лица, они способствуют появлению на лице улыбки, проявлению радости и гнева. Их расслабление влияет на качество сна и предупреждает появление морщинок. Если будут напряжены лоб, нос и щеки, тогда мозг не дает сигнала для расслабления всего организма. Тогда к напряжению мышц лица и тела добавится еще ежедневное стрессовое состояние, которое настолько вошло в жизнь человека, что он перестал его замечать. Все это нагружает ЦНС, что может привести к нервному срыву.

Выполняя точечный массаж лица убирают излишнюю раздражительность и ежедневное стрессовое состояние, расслабляют лицо и тело, создают условия для омоложения и избавления от морщин.

Техника выполнения

Чтобы начать точечный массаж лица самостоятельно нужно сесть прямо перед зеркалом. Таблицу или атлас можно прикрепить рядом с зеркалом, чтобы последовательно нажимать на точки. Симметричные (парные) точки нажимают одновременно пальцами обеих рук. Точки одиночные – пальцами той руки, какой удобнее всего выполнять точечный массаж для омоложения и от морщин.

Подушечкой пальца упираются перпендикулярно в точку. Вначале движения будут легкими и пульсирующими, затем давящими, но без болевых ощущений в течение 5-7 секунд. Окончательное вдавливание (не втирание!) будет сильным и резким.

Стимулирование точек проводят в соответствии с комплексной программой или выборочно. Желательно одновременно с нажатием точек проводить дыхание йогов с вдохом через нос на 4 счета, а выдыхание на счет – 8. Стимулируют БАТ на выдохе.

Таблица расположения основных точек лица и их назначения

для начала массажа и разглаживания морщин на лбу. Ставят три пальца, надавливают, направляя давление в стороны

между бровями – точка «третий глаз»

для улучшения общего самочувствия, уменьшения вертикальных морщин на переносице, избавления от усталости

у начала каждой брови

для разглаживания морщинок между бровями, при слезотечении, воспалении пазух носа

выше брови на один палец, на линии центра брови и зрачка

для повышения тонуса мышц лба, избавления сонливости при езде в автомобиле, прилива энергии

в конце линии бровей (точка «нить бамбука»)

для улучшения зрения, купирования сосудистых головных болей

воздействуют на точки обоих висков одновременно для избавления от мигреней, бессонницы и головной боли

у края раковины уха сверху (в углублении)

при болезнях глаз, головной боли и мигрени, эмоциональной неустойчивости

в ямочке у козелка слухового прохода

для устранения преждевременных морщин, усталости глаз, расслабления мышц лица

у угла челюсти (под ушной мочкой)

во впадинке кости, в центре под подбородком

для стимулирования мышц подбородочных

в углублениях кости подбородка под клыками снизу

для улучшения состояния кожи, тонизирования мышцы подбородка

в центре на подбородке под губой (давят на кость, не на зубы!)

для избавления от стресса, высокого эмоционального состояния, негативной депрессии (давят большим пальцем)

под перегородкой носа, на борозде верхней губы по вертикали – точка «середины человека»

для разглаживания морщинок у губ, приведения в тонус круглой мышцы рта, от отеков лица и нервных тиков мышц глаз и рта, от обморока, шока и истерики

Под нижней губой в центре

для устранения морщин вокруг губ (давят на кость подбородка). Указательные пальцы прикладывают параллельно над верхней губой и под нижней. Проводят интенсивные нажимания, повторяя 10 раз

выше каждого уголка губ

для активизирования мышц, поднимающих уголки губ

в центре между носом и губой (на линии ноздрей)

для предотвращения формирования морщин вокруг рта

у начала треугольника носа и губ (у крыльев носа)

для сглаживания носогубных складок

на линии слезного мешка (у уголков глаз) по обе стороны оси симметрии носа, выше на 2 пальца от оснований бровей

для избавления от отеков век и мешков под глазами, насморка, гайморита, плохой остроты зрения.

по линии зрачков (центра впадин глаз) на дуге скулы в углублении кости

для возвращения красоты, молодости и свежести коже лица. Выполняют до умывания не более 8 секунд.

Нажимают на точки — 7-8 сек перпендикулярно, допускают круговые движения, не смещая кожу. Смотрите обучающее видео.

Точечный массаж лица — видео

Читайте также:

Навигация по записям

Источник:http://vash-massazh.ru/tochechnyj-massazh-litsa/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *