Отзывы о гречневой диете

Отзывы о гречневой диете

Перетащите и отпустите иконку «W» на иконку «Дом» в панели инструментов браузера, затем нажмите «Да» во всплывающем окне.

похудела на 10 кг

тоже похудела на 10 кг

как на ней можно похудеть, если у вас всё время от гречки будит запор ?

при этой диете еще нужен кефир

но я все равно ела еще помидоры и огурцы.

неделю или 2 сидела, стройной была, конечно

при этом я ходила в спорт зал 5 дней в неделю на интенсивные тренировки.

Я, не планировала худеть (хотя было не лишне)) Села на гречку из-за дискензии желчевыводящих путей (было обострение жуткое(((

И ела гречку две недели по 3 раза в день (сваренную на воде, подсоленную, и слегка подслащенную) + 2 раза в день- кефир.

За две недели, скинулось 9 кг. Как то легко и не заметно.

Но главное, с печенью стало лучше (чего и добивалась)

тоже похудела на 10 кг

А какой был изначальный вес? Я вешу 67, рост 173. Хочу сбросить хотя бы 5-7 кг. Получится?

А какой был изначальный вес? Я вешу 67, рост 173. Хочу сбросить хотя бы 5-7 кг. Получится?

Рост у меня 160 и при весе 56 я была полной особенно нижняя часть, похудела до 46 кг.

Было дело,худела. Но вес возвращается вдвойне. Поэтому сейчас использую гречку,как разгрузочный день (один). Мне нравится с кефиром, но некоторые делают просто гречку

как на ней можно похудеть, если у вас всё время от гречки будит запор ?

как от нее может быть запор,если она чистит?

как от нее может быть запор,если она чистит?

+100500. она не переваривается, проходит по кишечнику как щетка.

У меня вес очень тяжело уходит,практически нереальный труд надо приложить.Так вот,четыре недели ела гречку 2р в день плюс много упражнений.Скинула 3 кг,как и хотела в животе и бедрах.У меня рост 176 вес был 71,стал 68.

Вес уходит быстро, но так же быстро возвращается. Лучше попробуйте не есьб после обеда.только кефир, фруу, чай. Я за 2мес 5кг сбросила. И вес не возвращается.

Я не худею,а ем гречку каждый день как гарнир. люблю её

Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной?)) поддержим друг друга, чтоб не сорваться))

Сидела неделю ( больше нельзя) на одной запаренной гречке. Ничего больше, кроме витаминов. Их обязательно надо принимать при моно диете.

Диета легкая. Я ужалась, но и речи о 10 кг небыло. Мах 1.5-2 у меня.

Потом каждый день добавляла в запареную гречку что-то одно. Проверяла переносимость продуктов. И медленно из нее выходила.

Потом сидела еще раз. Результата небыло вообще. Завидую кому диеты помогают.

Сидела неделю ( больше нельзя) на одной запаренной гречке. Ничего больше, кроме витаминов. Их обязательно надо принимать при моно диете.Диета легкая. Я ужалась, но и речи о 10 кг небыло. Мах 1.5-2 у меня. Потом каждый день добавляла в запареную гречку что-то одно. Проверяла переносимость продуктов. И медленно из нее выходила. Потом сидела еще раз. Результата небыло вообще. Завидую кому диеты помогают.

не фика себе лёгкая, на второй день начались спазмы в пищеводе, который протестовал против гречки, стала ещё курицу есть и огурцы-помидоры за неделю по весу ушло 3 кг,но по объёмам незаметно было Вернулись через 3 месяца

не фика себе лёгкая, на второй день начались спазмы в пищеводе, который протестовал против гречки, стала ещё курицу есть и огурцы-помидоры за неделю по весу ушло 3 кг,но по объёмам незаметно было Вернулись через 3 месяца

Курица, овощи и гречка запаренная для меня просто каждодневная еда, а не диета.

Диета легкая, т к не голодная, кушаешь сколько и когда хочешь.

Я сейчас худею на гречке. Добавляю соевый соус

Всем привет.Я сейчас на гречке.Уже третий день.Решила почистить организм.Планирую дней 10 точно просидеть,а может и больше.Буду смотреть на состояние организма.Есть большой опыт похудения.Всем удачи и хороших отвесов)

Мне 30 лет.Рост 169 , вес колеблется от 58 до 61 кг. С 17 лет начала пробовать на себе разные диеты! Всегда это было очень не просто, мало того , что слабость и есть все время хочется , ещё и постоянно нужно что то готовить , высчитывать граммы и колории. Когда я открыла для себя ГД эти проблемы ушли сами собой! Не надо думать ,что покупать, что сегодня готовить,что мне можно съесть ,а что нельзя. Все просто! Ничего нельзя кроме : вода, кефир 1%, чай зелёный, гречка запаренная ! На такой диете я худею 1кг в сутки !( первые 4 дня, затем процесс похудения идёт медленне ) Сомневаюсь,что можно так же стремительно худет если добавлять другие продукты, или добавлять в рацион сахар, мёд, соль, соусы соевые и тд. Это задерживаете воду! Вся суть ГД в том, что ты исключаешь соль и углеводы, а так же исключаешь все продукты. Как только добавляешь новый вкус( к примеру укроп в гречку) аппетит разигрывается и съедаешь больше!

Гречку можно есть в любое время дня и ночи, в любом количестве (много вы её не съедите! Не ходите голодные! Лучше есть часто и по немногу.Мне хватает 4 ложки.. Подруге гречка никак не лезла, брала ложку в рот и сразу запивала водой, как таблетки. Это не правильно ! Нужно есть медленно, тщательно пережёвывая.

Максимальное я сидела на ГД 14 дней ! Результат был шикарный, ровная, гладкая кожа, стройная фигура и непередаваемое чувство самоуважения :))

У каждого организма свои особенности, не берусь рекомендовать всем ! Но попробовать стоит! Результат стимулирует! Особенно если нужно похудеть в кратчайшие сроки!

Сейчас у меня 2 ой день ГД . Как всегда -1 кг Планирую держаться 7 дней !

Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной?)) поддержим друг друга, чтоб не сорваться))

Сижу на гречке 4 день.переношу легко пью кефир зеленый чай.и еще по горсточке овсяный отрубей в день сделаю.пока -3 кг.но у меня большой вес.80кг .планирую просидеть 10 дней.дальше составлена диетологом программа

Сижу на гречке 4 день.переношу легко пью кефир зеленый чай.и еще по горсточке овсяный отрубей в день сделаю.пока -3 кг.но у меня большой вес.80кг .планирую просидеть 10 дней.дальше составлена диетологом программа

Привет всем худеющим на ГД. девченки,давайте создадим группу в ватсаппе для поддержки друг друга89098891399

Девченки,привет!Перед НГ сидела на гд -4кг за 5 дней.В этот раз стартовала с весом 65.2 при росте 157.сегодня пятый день —2.2.Добавл.в группу в ват саппе 89098891399

Девы, куку! Здесь кто-нибудь есть?

Привет всем! Я на гречневой диете третий день сегодня, и начались КД, весов принципиально не имею, по объемам ничего не уходит😖

Если гречку запаривать без соли и больше ничего не добавлять у меня уходит за 5 дней пару кг. Вес 60 рост 164. Впринципе не голодно,но лично я на третий день уже лучше вообще есть не буду ничего чем гречку)) больше 5 дней не выдерживала. Возвращается вес сразу как начинаешь обычно питаться,даже если придерживаться и не обьедаться.

На сколько кг я похудею за две недели при росте 165?)

Мой рост 158,вес 48.Хочу скинуть до 42.Сколько скину на гречневой диете за 14 дней?Сегодня уже 3 день на ней

На сколько я похудею и хорошо ли уйдут объёмы. Рост 159 вес 61

Придерживаться нижеописанной системы питания рекомендуется порядка месяца. В идеале - 4-5 недель. Этого срока будет вполне достаточно, чтобы очистить организм.

За 2 часа до приёма пищи берете 80 грамм гречки(подберите стаканчик), кладете в небольшую нержавеющую (эмалированную) кастрюлю, заливаете крутым кипятком 160 грамм(чашечка), закрываете крышкой и ставите под грелку (или заматываете полотенцем). Через 2 часа каша готова!

Гречку не нужно варить! Её нужно готовить именно так, как я сейчас описал. Если её готовить таким способом, гречка сохраняет 100% своих полезных питательных свойств, которые теряются при варке. Полученное количество тёплой каши едите за один приём как утром, так и вечером , запивая стаканом томатного сока (включаючи в раціон томатний сік почнете скидати вагу. Це пов'язано з калій-натрієвим балансом міжклітинної рідини і крові). Также можно просто залить кашу томатным соком и есть вместе – на любителя. Нельзя добавлять в кашу масло, сахар, соль. Запивать кашу нельзя — пить можно только через два часа после еды.

Нельзя пить томатный сок с белковыми или крахмал содержащими продуктами. К ним относятся творог, яйца, мясо, рыба, картофель, хлеб и т. д. Сочетание этих продуктов провоцирует образование камней в почках.

6) В обед едите 300 граммов зеленых яблок(по возможности).

7)Пить воду (или чай, лучше зелёный ) минимум 1 - 1,5 л в день. Я говорю не о соке, кофе, и прочих напитках, а именно чистой негазированной неминерализованной воде или чае!. Почему нужно пить много воды? Жир – это вода. Чтобы его выгнать из тела, нужно сделать так, чтобы тело начало обильно выбрасывать из себя воду. За это в нашем теле отвечают почки. Если воды мало, они ее копят, если воды поступает очень много, они начинают ее активно отдавать. Причем отдают и ту, которая есть в теле – что нам и нужно.

В аптеке покупаете траву Хвощ Полевой.

Заваривать: 2 - 3 столовые ложки с небольшой горочкой залить примерно 300-350 мл крутого кипятка, дать настояться 1 час, процедить и выпить за полчаса до сна.

Отвар настаивать в пол-литровой кружке (банке), которую нужно укутать полотенцем.

На вкус данный настой – нечто среднее между зеленым чаем и зверобоем – съедобно. ( по желанию).

Через 6 дней добавить в еду по 2 – 3 грецьких ореха ежедневно (организму необходимо жиры).

Таким образом, мы получили диету, которая не заставит вас голодать. Единственный минус в этой диете – однообразие. Однако к такому питанию тело привыкает примерно через 4-7 дней, и дальше оно воспринимается более чем нормально.

Эта диета поможет вам не только вывести шлаки и токсины из организма, но и получить отличную фигуру. Плюсы этой диеты очень впечатляющи: - довольно быстро сжигается жир - 5-10кг в месяц.

Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной?)) поддержим друг друга, чтоб не сорваться))

Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной?)) поддержим друг друга, чтоб не сорваться)) я! Рост 173 вес 65. Не сказать что жиртрес. но! 5-6 кг надо скинуть!

Маришка я тоже хочу сесть с завтрашнего дня! давайте сядем вместе) будем мотивировать друг друга!!))

создадим группу в WhatsApp) оставляем номера кто хочет сесть на гд)) будем худеть вместе

создадим группу в WhatsApp) оставляем номера кто хочет сесть на гд)) будем худеть вместе

Маришка я тоже хочу сесть с завтрашнего дня! давайте сядем вместе) будем мотивировать друг друга!!))

и я хочу завтра на гд

Если группу создали возьмите меня

Тоже собираюсь худеть, сегодня первый день. Посмотрим как дело пойдет. Силы воли нет вообще (

Я тоже на гречку ,надеюсь на 2 недели меня хватит . Буду дополнять кифиром и иногда овощами. Надеюсь на хороший результат .рост 159 аес 76😣

Кто создаст группу добавляйте , будрм обмениватся результатами

Скинула 12 кг за 1,5 месяца,причём сидела неделю строго на гречке,потом начала добавлять фрукты,кефир и т.д.,вес до беременности не возвращялся

всем привет, после того как родила, весила 73 кг, сидела на гречке две недели (гречка, кефир) похудела на 14 кг, след две недели гречка, бульоны и бег ещё 10 кг. Это было больше десяти лет назад. Три года вес держался, сейчас опять хочу сесть на гречку, возьмите меня к себе в группу 89179268680

Возьмите меня тоже к себе в группу.Собираюсь худеть, сегодня первый день/

всем привет. возьмите меня в группу ..+49 176 9094 3701 Анна

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2017 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Отзывы о гречневой диете

при росте 165 я вешу 55-56 кг)))

очень хочу весить хотя бы 48)

скажите , а какая разница между варенной гречкй и заваренной?)

Разница варённой и заваренной гречки в том,что в заваренной остаётся больше полезных веществ,чем в варённой…А за счёч этих веществ наш организм очищается…А гречка на вкус такая же как и варённая)

Привет всем! Я на гречневой диете продержалась всего лишь 2 дня, но я её употребляла с огурчиками, сбросила 2 кг., после этого ничего лишнего не ела (хлеб, жирное, сладкое) похудела еще на 3 кг. Итого за 3 недели минус 5 кг., планирую снова на гречку перейти и сбросить еще немного.

Доброе утро,девочки! Скинула, Маш, за два дня, четверг, пятницу 1,5 кг. В субботу не смогла и съела шампур шашлыка с кусочком хлеба, больше ничего не ела, вчера съела всего лишь одну конфетку на фруктозе…результат 1,5 кг минус за 4 дня. Это я нарушила получется,поэтому все пошло не так,как хотелось? Обидно блин…с сегодняшнего дня решила жестко сидеть до пятницы.Посмотрим что получится.Сегодня утром почувствовала легкое подташнивание. Вопрос не по диете: Маш, а как называется твоя деревня в Молдове? Хотелось бы пообщаться с тобой еще и об этом,если можно,можно и не на форуме, в аське например

Всем привет! Сегодня пошел 6 день моей диеты. Стало легко, хочеться двигаться… велосипед и пешие прогулки (12 км).. очень помогают…Хотела посидеть на гречке 2 дня разгрузиться, а результат так понравился, что решила продлить до двух недель…если хватит силы воли…принимаю витамины Компливит (магний) Всем успехов.

у меня пошёл уже 7 день…Урра…Планирую до пятницы посидеть,чтобы получилось 11 дней.

Только на 5 день я почувствовала,что очень хочу поесть чего-нибудь кроме гречки и кефира.

На 6 день меня начало очень тошнить,пока я не выпила чашку кофе без сахара и молока.После этого я не могу смотреть на гречку,как только подумаю о ней,сразу начинает тошнить.И пока я пью только кефир,кофе,чай.

Вот сегодня 7 день,я приехала на тренировки и тренер была в шоке.Она сказала,что я очень бледная и у что у мня мешки под глазами.Когда она узнала,что я сижу на диете,то ругала меня.

я всё равно досижу до пятницы,хоть у меня и кружится голова и иногда чёрные точки перед глазами!

здравствуйте все худеющие! у меня уже был опыт сбрасывания веса на ГД.2 раза сидела на ней и 2 раза были неплохие результаты! мой рост 174,вес сейчас 65 кг,надо бы до лета скинуть кг 5 еще) полгода назад я весила 74 кг,села на гречку на 6 дней и сбросила 5 кг за эту диету,потом были еще пару диет,которые я выдерживала не до конца и вот результат) сейчас я уже 2 день на гречке) стартовала с 67кг) больше 5 дней на ней не советую сидеть,это все таки монодиета,от нее начинается головокружение,очень плохой сон,практически бессонница! не мучайте себя) посидите дня 4-5,сделайте перерыв на пару дней,а потом опять начинайте! иначе происходит просто истощение организма! Всем успехов и удачи!)

Всем привет!! ЯЧ вернулась.Прошлые результаты не получилось записать.Так как была без интернета.Теперь пишу! За 10 дней сбросила 7 кг.Но в объёмах ушло просто офигенно.Потом хотела дня два передохнуть и снова начать така нужно ещё немного скинуть.Но всё никак не могу начать..Слишком слабой себя чувствую((Не знаю что делать.Но к лету У меня должны быть заветные 50кг..Сейчас 57…

Привет девчонки)Свет, я в Кишиневе обычно) там город, клубы) а так, деревня Леово)

Кстати,с диеты я слезла)в воскресенье было ужасно плохо. голова кружилась и никакие витамины не помогли. по стенке перемещалась) сделала себе тарелку салата из капусты. полегчало)

вчера в обед съела тоже приличную тарелку капусты. на весы утром встала -7 кг уже) сегодня

съела киви, апельсин и чашку кофе. думаю к вечеру стакан 0% кефира и все) еще + ко всему кручу вечером по 20 минут обруч) правда из за синяков приходиться крутить через день(

не остановлюсь на 7 кг.:D

девчонки, кто на ГД удачи вам:)

привет) у меня сегодня 4й день, дома нет весов, поэтому не взвешивалась, но объемы уходят)))

набрала за осень-зиму много, хочется стать такой же как была прошлым летом))

я добавляю в гречу зелень (чаще всего лук зеленый), еще огурчик свежий могу съесть вместе с гречей, кефир пью понемногу в течение дня.

Всем удачи в похудении!

Привет, девченки. Случайно забрел в вашу болталку и решил попробовать ГД. Предистория: бегаю по утрам 5-7км, потею – хоть выжимай, за два года не похудел ни на грамм!

Прочитал о гречке и решил попробовать. Питался гречкой и кефиром, ровно 4 дня, на весы специально не становился. Ощущения, как будто нахожусь во сне! Выдержал легко!

Когда на пятый день, я встал на весы, очень долго не мог поверить своим глазам! Весы показывали цифру, котрую я не видел 4года, а именно -7500г.

Эх,а у меня пошёл 9 день,я на грани срыва…кушать хочется жесть…ушло 5 кг.Похудело лицо…Только очень боюсь,что потом кг вернутся…

Вот вопрос возник….Потом,когда я уже буду не на диете хлеб вообще нельзя будет есть(для того,чтобы результат сохранился) или по утрам можно?

я после ГД поехала отдыхать на 14 дней,где все включено! не поверите! на отдыхе скинула еще пару кг! а потом ела все подряд! я любительница вообще мясного и домашней еды(манты,пельмени,чебуреки,беляши и т.д.)набрала максимум 1 кг за 3 мес! а вот за май. когда открылся шашлычный сезон с пивом еще 3. теперь сижу на гречке! 3 день сегодня! уже -3 кг! мне очень нравится эта диета! 3-й раз уже ею пользуюсь и мне очень нравится результат! так что не бойтесь кушать все после диеты,просто постепенно вводите все продукты и к вам не вернется ничего лишнего! удачи!)

Лучше вообще отказаться от хлеба:)

хлеб можно есть, только лучше брать или ржаной, или зерновой, ну и понемногу конечно, в нем есть полезные вещества, и к тому же он насыщает)

привет) хочу поделиться своим опытом, сидела на гречке и кефире 10 дней в конце апреля, почитала тут на форуме девочки добавляли в гречку немного кураги и чернослива, решила делать также: утром добавляла штучки 4 кураги, днем – 4-5 чернослива, вечером больше кефир пила, чувствовала себя хорошо все 10 дней, сбросила за 10 дней 3,5 килограмма, вроде не так много, но в объемах очень заметно)))

всем желаю успехов)

интересно, у мужчин результаты какие впечатляющие!

а кто пробовал лечебную гречневую диету: утром греча и творог, в обед салат из зеленых овощей и 100гр мяса, полдник – яблоко или йогурт, на ужин греча с овощами?

хочу попробовать почиститься и похудеть)

Всем приятного постройнения ! Скажите, а чуть соли и хотя бы подс.масла низя? И если заваривать на ночь на весь день, то как потом согревать или холодной гречей давиться?

Джемма, соль нежелательна, но если чувствуешь слабость и головные боли, лучше посолить чуть-чуть, и насколько я понимаю, если занимаешься спортом интенсивно, соль необходима,

масло тоже нельзя, но можно кефир 1-2%,

гречу я подогревала на сковородке на меленьком огне без масла, удачи)

Сегодня второй день на гречневой диете, начались проблемы со стулом, вода по утрам не помогает. Можно ли выпивать маленькую чашечку кофе утром?