Очень сухая кожа что делать

Очень сухая кожа – не приговор!

К сожалению, очень сухая кожа достаточно распространенная проблема, которая касается людей абсолютно всех возрастов. Многие борются с сухостью с рождения. Однако в большинстве случаев проблема возникает периодически зимой или летом, в результате неправильного ухода, стресса или из-за болезней.

Очень сухая кожа чрезвычайно нежная и чувствительная

Как определить сухую кожу?

Сухость связана с нарушением барьерной функции эпидермиса, который состоит из:

  • липидной мантии кожи (жиры, жирные кислоты, холестерин, эргостерина, сквален);
  • эпидермиса (аминокислоты, пироглутаминовые кислоты, соли натрия, аммиак, мочевина, мочевая кислота, креатинин, соли молочной кислоты, лимонной кислоты, ионов муравьиной кислоты, кальций, магний, калий, натрий, фосфор, хлор);
  • веществ, содержащихся в роговом слое (кератин, керамиды, вода).

Защитный барьер эпидермиса всегда стремится уменьшить испарение воды в дерме. Оптимальный уровень гидратации эпидермиса говорит об эффективности его работы. Даже малейшие нарушения вызывают снижение содержания воды, что выражается в чрезмерной сухости кожи.

Лишенная влажности кожа делается тонкой, менее эластичной и упругой, приобретает тусклый цвет, становится очень чувствительной и склонной к аллергии. Причем внешние признаки часто сопровождаются неприятными ощущениями: зудом, жжением, покалыванием (особенно после мытья), появлением болезненных трещин.

Что влияет на образование очень сухой кожи?

Проблема чрезмерной сухости кожи чаще относится к открытым частям тела: лицу, рукам и ногам. Вызывается как внутренними причинами, так и внешними.

В чем причины сухости?

Внутренние причины включают в себя:

  • болезни, вызывающие расстройства работы сальных и потовых желез;
  • хронические болезни (гипотиреоз, сахарный диабет);
  • процессы старения.

К внешним причинам относятся:

  • погодные условия: низкие и высокие температуры, УФ-излучение, ветер, влажность;
  • негативное влияние бытовых приборов: электрокондиционера, электроотопления;
  • неправильный уход за кожей, использование неподходящей косметики и моющих средств на основе мыла или спирта, что очень сильно вредит липидному слою;
  • ванны в горячей соленой воде;
  • стресс;
  • табакокурение;
  • нездоровое питание;
  • приём фармацевтических средств, таких как ретиноиды.

Как справиться с очень сухой кожей?

Нужно всячески помогать своему организму справиться с навалившейся проблемой:

  1. Необходимо пить негазированную минеральную воду.
  2. Применяйте теплые ванны с увлажняющими косметическими средствами.
  3. Избавьтесь от искусственной одежды, так как она трется о кожу и вызывает зуд.
  4. Не находитесь долгое время на солнце.
  5. Употребляйте продукты питания с содержанием ценных витаминов и минералов: серой, кремнием, магнием, железом, цинком, кальцием, калием.
  6. Используйте домашние средства для увлажнения кожи. Маска из отрубей обладает мощными увлажняющими качествами. Нужно замочить стакан отрубей в молоке и нанести на очищенную и сухую кожу. Можете воспользоваться рецептами других масок для кожи вокруг глаз.
  7. Грязелечение предотвращает старение кожи, очищает от токсинов и омертвевших клеток, омолаживает и укрепляет, активизирует циркуляцию крови. Грязелечение успешно используется при лечении кожных и ревматологических болезней (псориаза, аллергии или себореи).
  8. В косметичке непременно должен быть увлажняющий крем, который следует использовать несколько раз в день.

Очень сухая кожа – не окончательный приговор. При грамотном уходе вы непременно сможете наслаждаться жизнью и иметь привлекательный внешний вид.

Читайте также:

Для красоты и здоровья

Свежие записи

  • На сайте все материалы информационного характера. Не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу.

    Источник:http://proglazki.com/uhod-za-kozhej/ochen-suhaya-kozha.html

    LiveInternetLiveInternet

    Поиск по дневнику

    Подписка по e-mail

    Постоянные читатели

    Сообщества

    Статистика

    Сухая кожа тела

    Сальные железы нашей кожи вырабатывают специальную смазку, которая сохраняет влагу внутри кожи, делает поверхность гладкой и эластичной. Очень сухая кожа тела лишена такой натуральной защиты. Это лишь у пресмыкающихся сухая кожа с роговыми чешуями или щитками покрывает тело, человеческая кожа нуждается в питании и увлажнении. В первую очередь следует проанализировать причины — почему кожа на теле сухая? И только потом приниматься за комплексный уход и восстановление эластичности.

    Сухая кожа тела: причины

    Когда появляется сухость кожи тела, причины проблемы могут скрываться в любом из ухаживающих средств, не говоря о факторах внешней среды. Однако выяснение факторов, обуславливающих сухость — это решение проблемы наполовину.

    Сухость кожи вполне может передаться по наследству от бабушки или мамы вместе с цветом глаз или склонностью к полноте.

    Очень сухая кожа тела, причина которой кроется в сухом воздухе – серьезная проблема для ее обладательницы. Если не обеспечить повышение уровня влажности – придется регулярно и часто использовать питательные кремы. Сухость воздуха часто наблюдается в зимний отопительный сезон.

    Повышенная сухость кожи тела может быть обусловлена элементарным частым и продолжительным мытьем, особенно в горячей воде. Чем чаще и дольше моемся – тем меньше естественной смазки на нас остается. Мытье посуды без специальных средств защиты является причиной сухости рукhttp://all2lady.ru/cuhaya-kozha-ruk

    Гель для душа, мыло, в котором содержатся сульфаты – разрушитель нашей кожи. Лучше вообще принимать душ без них, чем травмировать кожу опасной синтетикой. Когда появляется сухость и зуд кожи тела — причины следует искать именно в косметических продуктах.

    Дефицит витаминов и жиров в питании

    Сухость кожи тела может быть обусловлена неправильным и несбалансированным питанием. Главные витамины для сухой кожи тела – группы B, цинк, селен, фолиевая кислота. В меню обязательно должны быть продукты с жирными кислотами. Нехваткой витаминов вызвано шелушение сухой кожи лица.

    Большинство женщин после 40 отмечают у себя повышенную сухость кожи. С возрастом деятельность сальных желез замедляется, количество производимого ими кожного жира – уменьшается. Так проявляет себя гормональная перестройка организма.

    Недостаточное потребление воды

    Сухая кожа всего тела может быть следствием водного дефицита. Ведь именно водный баланс определяет красоту, молодость и здоровье кожи.

    Что делать, если очень сухая кожа тела?

    Почему очень сухая кожа тела нуждается в уходе и даже лечении? Если не предпринимать никаких действий, такая кожа слишком быстро состарится, покроется морщинами, в худшем случае она начнет трескаться и воспаляться. Кроме непривлекательного внешнего вида ситуацию усугубляет дискомфорт – ведь такая кожа постоянно зудит, чешется.

    Очень сухая кожа всего тела, причины которой – мытье с травмирующими гелями, нуждается в глубоком питании уже на стадии очищения. Душ или ванна не должны быть горячими, все гели и мыло нужно заменить на безсульфатные и с содержанием жирного крема. До принятия душа можно растереть тело любым растительным маслом. После – контрастный душ, обливание холодной водой.

    На косметической полочке не должны присутствовать спиртовые тоники, грубые скрабы и пилинги. Их нужно заменить на питательное очищающее молочко и щадящий ферментный пилинг. Скрабировать сухую кожу нужно один раз в неделю.

    Крем для сухой кожи тела должен быть без отдушек, с маслами. Из недорогих кремов с сухостью хорошо справляются детские кремы и пантенол. Идеальным выбором станет питательный крем для сухой кожи ручной работы, который следует обязательно хранить в холодильнике.

    Питание при сухой коже тела должно быть разнообразным. В меню должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы. Ведь если сухая кожа тела преследует даже при условии хорошего увлажнения извне, значит проблема кроется внутри. Вероятнее всего, организму катастрофически не хватает витаминов А и Е. Питательный рацион в этом случае необходимо дополнить следующими продуктами:

    • морковь и яблоки,
    • сливочное масло,
    • творог, молоко,
    • жирная рыба и морепродукты,
    • растительное масло,
    • орехи,
    • злаки,
    • овсяная каша.

    Витамины от сухости кожи тела можно приобрести и в аптеке, но гораздо полезнее будет употребление витаминов из натуральных продуктов.

    Сухая кожа тела — какие витамины принимать?

    • шершавая кожа – никотиновая кислота,
    • шелушащаяся – витамин А,
    • увядающая – витамин Е,
    • трескающаяся – витамин С.

    Следует не забывать, что еда – это не все, что нужно коже. Достаточное количество жидкости – еще одно главное условие красивой кожи. Выпивать нужно не менее двух литров, от чего сухая кожа тела начнет преображаться на глазах. А если придерживаться какой-либо диеты, количество нужно увеличить до 2,5 литров. Вода должна быть чистой, можно употреблять минеральную негазированную воду (столовую, а не лечебную).

    Что делать, если сухая кожа тела обусловлена факторами окружающей среды? С сухим воздухом в квартире можно бороться специальными аппаратами для увлажнения. Иссушающее действие солнца, мороза или ветра можно предотвратить, если пользоваться защитными кремами (от солнца или мороза соответственно).

    Сухая кожа тела — что делать, если, несмотря на все ухищрения, проблема остается? Обратиться к дерматологу. Возможно, причина кроется в заболевании (сахарный диабет, псориаз и другие нарушения обмена веществ).

    Очень сухая кожа тела – народные средства

    С сухостью кожи можно справиться, используя народные рецепты. Все они – абсолютно безвредные, доступные и почти не имеют противопоказаний.

    Сухая кожа тела — что делать? Народные средства!

    Уход за сухой кожей тела с помощью домашних масок – идеальное средство питания и увлажнения. Приготовленная своими руками маска ухаживает за кожей лучше, чем многие дорогостоящие продукты.

    Эффективная питательная маска для сухой кожи: авокадо, банан, 100 мл сливок, 100 г сливочного масла, немного масла розы. Измельчить все ингредиенты. Нанести на распаренное тело минут на 20 и смыть с помощью влажной мочалки.

    Питательная маска №2: подогретый мед смешивается с растительным маслом, смесь наносится на кожу, через 20 минут – смывается.

    Еще можно сделать питательную маску из яйца, рецепт смотрите по ссылкеhttp://all2lady.ru/maski-iz-yaytsa-dlya-litsa-i-tela

    Любое масло для сухой кожи тела – настоящий эликсир красоты и здоровья. Итальянки вообще ежедневно натираются своим любимым оливковым маслом и великолепно выглядят. А настоящие южные красавицы иногда себя балуют масляными ваннами, погружаясь в них целиком после ванны распаривающей. Этот опыт можно перенять. И если оливковые масляные ванны для сухой кожи тела – это все-таки дорогое удовольствие для большинства, то не менее эффективным будет обыкновенное втирание масла в кожу.

    …и другие недорогие, но эффективные процедуры

    Сухая кожа на теле — что делать? Запомнить и использовать полезные советы:

    • принимать контрастный душ,
    • спать не менее 7-8 часов,
    • пить много воды, а не кофе,
    • не курить,
    • заниматься зарядкой по утрам,
    • радоваться жизни.

    Когда сухая кожа тела – лечение может осложниться из-за элементарного плохого настроения. Наша кожа – это также и индикатор нашего душевного состояния. Возможно, именно улыбка станет тем самым идеальным средством, которое спасет кожу от сухости.

    Источник:http://www.liveinternet.ru/users/galina_lugansk/post348233141

    Сухая кожа тела — что делать? Методы защиты и восстановления сухой кожи тела

    Если после того, как вы приняли ванну или душ возникает дискомфорт и стянутость кожных покровов тела, значит, сказалось негативное воздействие моющих средств и воды. Нужно срочно восстанавливать защитные свойства кожи. Вовремя не принятые меры могут обернуться раздражением, покраснением и шелушением. Защитными качествами обладает кожный жир, который вырабатывается сальными железами. Его нехватка может возникать по целому ряду причин, например, при нарушенном обмене веществ, недостатке полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и минералов. Так же может сказываться генетический фактор, возрастные нарушения, климатические условия, время года, влияние стрессов, ошибки в уходе, ультрафиолетовое излучение и частое посещение бассейнов. Несколько полезных советов помогут разобраться в вопросе: "Тем, у кого сухая кожа тела что делать, как ее восстановить?"

    Причины сухости кожи

    Если сухость кожи возникла от недостатка витаминов, особенно витамина Е, то справиться с этой задачей поможет правильно подобранный комплекс витаминов и минералов, который предназначен для устранения проблем с сухостью кожи. Витамин Е является мощным антиоксидантом, который борется со старением лица и тела на клеточном уровне. Свой ежедневный рацион нужно разнообразить и чаще готовить блюда из шпината, капусты брокколи, яиц, бобовых, отрубей, гречки, говяжьей печени. Больше есть арахиса, миндаля, семян подсолнечника, черешни, рябины, облепихи, яблочных семечек, употреблять в пищу разнообразные растительные масла. В этих продуктах высокое содержание витамина Е.

    Склонную к сухости кожу нужно защищать от воздействия погодных факторов, особенно от прямых солнечных лучей. В летний период не стоит злоупотреблять солнечными ваннами, а в зимний — солярием. Снизить риски можно использованием солнцезащитных средств, чтобы уберечь кожу от пересыхания.

    Ослабить кожный иммунитет можно частыми водными процедурами — горячими ваннами и душем, используя при этом мыла и различные гели активного действия. Во время этого процесса вместе с грязью смывается кожное сало, которое является защитной пленкой для кожных покровов. Большой вред наносит хлорированная вода в бассейнах. Пагубное влияние усиливается воздействием горячей щелочной воды. Поэтому лучше мыться мягким увлажняющим гелем или мылом в состав, которого входит крем и увлажняющие масла. Использовать нужно средства с нейтральным уровнем pH.

    После купания следует смазать кожу восстанавливающим маслом, увлажняющим молочком, кремом или лосьоном и только потом промокнуть тело полотенцем. Применение пилингов и скрабов необходимо свести к минимуму, достаточно делать это раз в неделю или десять дней.

    Используемы средства выбирать из категории соответствующей вашему типу кожи. Дважды в неделю будут полезными увлажняющие маски, содержащие ненасыщенные жирные кислоты: линоленовую, гамма-леноленовую, арахнаидоновую, церамиды и холестерол.

    Рецепты для сухой кожи

    Существуют рецепты народной медицины. Если у вас сухая кожа тела что делать:

    • воспользоваться отваром льняного семени и цветов ромашки, взятых в равных количествах (по 50 грамм) и принять ванну с отваром в течение 10-15 минут;
    • приготовить лечебное средство из 200 грамм меда растворенного на водяной бане в 1 литре молока. Туда добавить миндальное масло (2 ст. ложки) и вылить смесь в ванну;
    • измельченные овсяные хлопья (2-3 ст. ложки) подвесить в марлевом мешочке на кран так, чтобы струя воды проходила сквозь него. Затем принять ванну (10-15 минут).

    Даже при сухой и чувствительной коже невозможно совсем обойтись без процедур, которые обновляют поверхностный клеточный слой. Применение скрабов выравнивает кожные покровы, делает их мягкими, гладкими и эластичными. Некоторые средства можно приготовить собственными руками в домашних условиях. Например:

    • измельчить в кофемолке миндаль и овсяные хлопья (по 1 ст. ложке) и добавить сметану (2 ст. ложки). Полученным скрабом намазать тело, выполняя массирующие движения, потом смыть водой и нанести увлажняющий крем;
    • если смешать мед, мелкую соль (4:1) и оливковое масло (1 ст. ложку), то получится солевойпилинг, который наносится на 5 минут и смывается теплой водой;
    • бороться с целлюлитом поможет смесь из кофейной гущи (полстакана), сахара и соли (по 1 ст. ложке), кунжутного масла (1 ч. ложки) и молотой корицы (1/2 ч. ложки). Действует скраб 5 минут и смывается водой комнатной температуры;
    • в качестве геля для душа можно использовать кашицу из меда и овсяных хлопьев;
    • в оливковом масле растворить сахар, нанести его на кожу, помассировать и смыть.

    Правильный уход за сухой кожей тела поможет сохранить ее упругость и красоту, прекрасный внешний вид и молодость.

    Источник:http://yasnodar.ru/suhaya-kozha-tela-chto-delat-metodyi-zashhityi-i-vosstanovleniya-suhoy-kozhi-tela.html

  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *