Мотивация к похудению фото

Страница

Мотивация для похудения, спорт

Информация

Мотивация к похудению - первый шаг к похудению!

Действия

12 717 записей предложить новость

РЕАЛЬНО помогает худеть при вдумчивом прочтении каждый день!

2. Мужчины. Если у вас есть мужчина, вспомните, какой он вас полюбил - скорее всего вы были на 10, 20, 40 кг стройнее. Если мужчины нет, то факт остается фактом - мужчинам нравятся стройные девушки, чтобы они ни говорили.

3. Окружающие. Наверняка, ваше окружение заметило вашу прибавку в весе. И вы скорее всего не хотите, чтобы при следующей встрече судачили "Как она поправилась!". Гораздо приятнее знать, что вами восхищаются и завидуют.

4. Удовольствие. Неправильная еда и пассивность - это краткосрочное удовольствие, которое потом приносит страдания в виде лишних килограммов и угрызений совести. Найдите удовольствие в другом!

5. Пляж и бассейн. Согласитесь, что когда вы были стройнее, вы не испытывали сильного дискомфорта, раздеваясь в публичных местах. Давайте вернем эту уверенность!

6. Фото. Замечали ли вы, что все более неохотно фотографируетесь, т.к. в итоге не нравитесь себе на снимках. Пора прощаться с этим комплексом!

Как я мотивирую себя худеть

Когда я только собралась худеть, передо мной встал вопрос – как найти мотивацию для похудения? Свое отражение в зеркале раздражало, меня от него тошнило, что только подавляло желание худеть. Было лень встать с дивана и поднять гантель, приготовить полезную пищу. Думаю, такое «амебное» состоянии знакомо и вам.

Но мне удалось его преодолеть, сейчас даже тренировку не могу пропустить и без здоровой пищи жизни не представляю. Поэтому хочу поделиться, как я нашла для себя мотивацию для похудения на каждый день, что подвигло активно заниматься собой.

Главное – начать

Самое сложное – взять себя в руки и сделать первый рывок. Здесь мне помогли сообщества Vk. Я вступила в одно из них, девчонки тут делились своими успехами, общались не тему правильного питания. Меня такой образ жизни заинтересовал, и я начала пробовать. Именно пример девушек помог мне сделать первый шаг.

Вам тоже рекомендую найти сообщество по интересам для мотивации для похудения женщин. Тут же была мотивация для похудения в фото. Картинки со стройняшками заставляли представлять себя в новом и красивом теле.

Фото мотивации для похудения

Конечно же, одна из мощных мотиваций для похудения для девушек являются фото девчонок, которые достигли результата и их истории. До сих пор я просматриваю подобные картинки, даже состою в группах типа Фитоняшка, где выкладываются фото стройных девушек для мотивации похудения со спортивными формами. Предлагаю прямо сейчас вместе смотивироваться такими картинками 🙂

Создайте себе соответствующую атмосферу

Важно окружить себя предметами, которые будут стимулировать худеть: красивая спортивная одежда, новый шейкер, бутылочки под воду сасси, приложения в смартфоне для ведения фитнес-дневника, шагомер и т.д.

Заручитесь поддержкой близких

Отличная мотивация для похудения на каждый день – это поддержка близких людей. Пусть это будет мама, подруга, муж или кто-то еще. Лучше, если вы будете худеть вместе. Меня поддерживал муж, начал вместе со мной правильно питаться и тоже немного похудел. Было очень приятно, когда окружающие замечали мои результаты и оценивали их, тут я прям поверила в себя. И это следующий и важный шаг к мотивации.

Станьте сама себе мотивацией

Когда мои результаты стали для всех очевидны и сама я стала нравиться себе в зеркале, то мотивация начала появляться сама по себе. Ниже фото моего достижения, похудела на ПП на 12 кг после первых родов. Потом снова забеременела.

Смотрите, как я сейчас совершенствую свое тело в дневнике здесь.

Мотивация для похудения — фото моего примера. — 12 кг

Мне хотелось добиться еще большего, к этому времени я почти полностью перестроила свои образ жизни и мне было очень легко достигать новых целей в плане совершенствования своей фигуры. Каждое утро вставала с отличным настроением, бодрая и счастливая.

Спорт и ПП делали свое. Смотрела свои фото до и после (фотаю себя каждую неделю), от этого мотивация была на высшем уровне.

Ну, вот и все этапы развития моей мотивации для похудения. Надеюсь, мой опыт оказался для вас полезным. Буду признательна, если порекомендуете статью друзьям в социальных сетях.