Морщины борьба с ними

15 способов борьбы с морщинами на лице

Наша красота во многом зависит от образа жизни. Ведь усталость или же хорошее настроение в первую очередь отражается на нашем лице. Привыкнуть к здоровому образу жизни очень просто – воспринимайте его как удовольствие, а не как обязанность. Вот золотые правила красоты, которые помогут вам в борьбе с возрастными морщинами.

1. Бросайте курить

Чем раньше вы распрощаетесь с этой вредной привычкой, тем дольше сохраните красоту своей кожи. Дело в том, что табачный дым негативно воздействует на кожу, уменьшая содержание в ней кислорода и тем самым замедляя процесс обновления клеток. Кроме того, курящие женщины имеют серый непривлекательный оттенок кожи лица и сеть мелких морщинок вокруг губ, которые образуются при очередной «затяжке» сигареты.

2. Избавьтесь от некоторых своих привычек

На работе, когда вы сидите за столом, не стоит опираться рукой о лицо или щурить глаза, чтобы разглядеть мелкий шрифт во избежание появления на лице новых морщинок. Старайтесь сидеть прямо, с красивой осанкой, тогда шея не будет выдавать ваш возраст. Следите за мимикой своего лица – для него вредно морщить нос, поднимать брови от удивления, хмурить лицо от неудовольствия. Если у вас есть проблемы с зубами, то не откладывайте визит к стоматологу, так как при жевании одной стороной рта, мышцы лица на этой стороне укрепляются, а на другой ослабевают. Лучше спать на маленьких подушках не сильно уткнувшись в них лицом, чтобы утром не иметь помятый вид. Если вы не страдаете храпом, то спать на спине самый лучший вариант для сохранения молодости кожи лица. Сон должен быть не менее 7-8 часов в сутки, ведь именно во сне происходит омоложение и восстановление организма и клеток кожи.

3. Защищайте вашу кожу от солнца

Выходя из дома на улицу, ежедневно предохраняйте вашу кожу, нанося на нее крем с УФ — защиты от солнца. Солнечный свет, даже если на улице хмуро, все равно проникает сквозь толщу атмосферы и является основным фактором, вызывающим преждевременное старение кожи. Носите солнцезащитные очки, когда на улице светит яркое солнце, это предохранит ваше лицо от образования в углах глаз «гусиных лапок».

4. Совершайте пешие прогулки

Как можно чаще бывайте на улице, свежий воздух насыщает кожу кислородом, продлевая ее красоту и молодость.

5. Следите за погодой

Правильно подбирайте косметические средства в зависимости от погоды и времени года: зимой, надо пользоваться более жирными кремами, которые призваны защищать кожу от ветра и холода, а летом, наоборот, кремами с более легкой текстурой.

6. Балуйте и увлажняйте вашу кожу

Кроме ежедневного использования дневного и ночного кремов, балуйте вашу кожу — наносите хотя бы пару раз в неделю питательные маски на лицо на 10-15 минут. Соблюдайте также питьевой режим – в течение дня выпивайте не менее 6 стаканов воды или минералки без газа, чтобы поддержать хороший водный баланс вашей кожи. Имейте при себе баллончик с термальной водой для того чтобы периодически увлажнять и освежать лицо.

7. Питайтесь правильно и разнообразно

Твоя Iзюминка писала уже о продуктах, которые улучшают состояние кожи: это фрукты и овощи (клетчатка и витамины), морепродукты мясо и яйца (белок), молочнокислые продукты (белок и кальций), овсянка и зерновые (углеводы), орехи и семечки (белок и жиры), мед.

8.Бережно снимайте макияж

Вечером, при уходе за лицом правильно и аккуратно снимайте макияж – по массажным линиям, чтобы не растянуть кожу. Также нежно наносите на кожу лица маски и косметические средства – слегка вбивая кончиками пальцев, легкими прикосновениями по направлению снизу вверх, чтобы не оттягивать кожу лица вниз.

9. Правильно подбирайте косметические средства

Подбирайте косметику по уходу за кожей лица с учетом своего типа кожи и возраста.

Косметические средства должны не только поддерживать кожу в хорошем состоянии, но и восстанавливать, оздоравливать и омолаживать ее. Откажитесь от косметического средства, если при нанесении его на вашей коже появился зуд, раздражение или жжение.

10. Тщательно очищайте кожу лица

Чтобы кожа дышала, выглядела свежо и молодо, нужно не только тщательно ежедневно очищать ее и удалять косметику, но и использовать хотя бы раз в неделю мягкие скрабы для отшелушивания мертвых клеток лица. Тогда ваша кожа будет нежной и гладкой, так как отшелушивающие средства способствуют обновлению клеток. К тому же нанося скраб на лицо, вы тем самым стимулируете в нем кровообращение, что усиливает приток крови к верхнему слою кожи и придает ей здоровый цветущий вид.

Предлагаю посмотреть видео об уникальном косметическом средстве для женской красоты, позволяющим обновлять зрелую кожу, сужать поры и омолаживать лицо.

Если у вас нет возможности покупать косметические средства для пилинга, то вы можете провести его дома с помощью обычных продуктов, которые есть у всех на кухне.

11. Регулярно делайте гимнастику и самомассаж лица

Ежедневно выполняйте гимнастику для лица и самомассаж лица главные помощники в борьбе с морщинами. Регулярно выполняя эти процедуры вы предотвратите появление новых морщин, укрепите мышцы лица, и обеспечите поддержание кожи в хорошем тонусе.

12. Не допускайте нервных перегрузок

Учитесь расслабляться и восстанавливаться после трудовых дней и тяжелой рабочей недели. В этом вам помогут сеансы ароматерапии, расслабляющий массаж, баня, упражнение для снятия усталости.

13. Больше движения

Включайте ежедневные физические упражнения, йога, танцы, плавание. То, что вам больше нравится и подходит, именно при физических упражнениях кожа усиленно насыщается кислородом и при этом из нее выводятся вредные токсины.

14. Правильно подбирайте диету

Если вы решили прибегнуть к диете, то учитывайте правила похудания и выбирайте такие диеты, на которых вы сможете терять не более 1 кг в неделю, более быстрая потеря веса приведет к снижению тонуса кожи лица и его впалому, осунувшемуся виду.

15. Пользуйтесь маскировочными средствами

Если у вас уже имеются заметные морщины, то вы всегда можете их умело замаскировать, применяя современный арсенал косметических средств: маскирующих пудр, тональных средств, корректоров.

Помните, что женщина в любом возрасте может выглядеть ухожено, свежо и привлекательно, все в наших с вами руках!

Твоя I зюминка предлагает посмотреть на замечательную программу с Еленой Малышевой в которой рассказаны 3 главных секрета о том, как любой женщине избежать появления ранних морщин на лице. Приятного вам просмотра.

Еще статьи на эту тему:

Вот самое главное для женщины — это уход за собой!

Здравствуйте Любовь! Этим ярким весенним днем хочу поздравить Вас с заслуженной наградой и вручить Вам «Кубок признания» учеников Школы Start Up Вашему прекрасному и нужном у блогу. Забрать его можно на моем сайте.

Мне очень приятно, что вы отметили этой наградой мой блог)

Пользуюсь кремом Stem Cell третий месяц. Замечательные результаты. Морщины разглаживаются, лицо посветлело. И еще теперь прыщи, которые появлялись во время критических дней куда то исчезли. Их просто нет. И не появляются. А нашла я этот крем благодаря Лайме Вайкуле. Увидела ролик о том, что она им пользуется. Тоже захотелось. И оказалось, что выбор верный.

Дельные советы — главное уделять себе побольше внимания.

Для женщин великолепная статья, поможет им выглядеть на все 100!

Все способы борьбы с морщинами на лице хороши, нужно бороться за свою красоту всеми возможными средствами.

Спасибо за статью

Очень рада, Татьяна, что информация вам оказалась полезной.

Я и не курю и спортом занимаюсь и питаюсь правильно, но вот от естественного загара отказаться никак не могу.. Как только появились первые морщинки стала подбирать себе уходовые средства для зрелой кожи, ну и конечно различные масла)

Источник:http://tvoyaizuminka.ru/krasota/uxod-za-licom/15-sposobov-borbyi-s-morshhinami-na-litse/

Как бороться с морщинами

  • Как бороться с морщинами
  • Виноградные маски для кожи вокруг глаз
  • Как обеспечить уход за кожей вокруг глаз

Оказывается, и это вам под силу. Предлагаем ряд простых советов, как избавиться от морщин и не навредить здоровью.

Главное, рациональное питание, насыщенное витаминами и полезными ферментами. Никакого алкоголя и курения. Не стоит забывать о прогулках по свежему воздуху, о занятиях спортом. Даже, пешая прогулка в течение 2-3 часов, способна увеличивать поступление кислорода. Если вы решили похудеть к празднику, то вы можете заработать себе несколько неприятных морщин. Если вы собрались на пляж или на дачу, где придется загорать, прихватите защитный крем. Купите себе хорошие солнцезащитные очки. Не экономьте на косметике. Лучше переплатить и приобрести качественную косметику. Поскольку вокруг глаз кожа наиболее нежная, крем там должен быть особый. При нанесении макияжа, не надо растягивать кожу.

Спите столько, чтобы чувствовать себя выспавшимися. Если вы недоспали, то в организме вырабатываются излишки кортизола. Этот гормон негативно влияет на эпидермис.

Следите за мимикой и старайтесь меньше щуриться. Лицевые мышцы при этом напрягаются и появляется «канавка» - морщинка. Не забывайте об увлажняющих кремах и муссах. Если хорошо увлажнить кожу, то она будет выглядеть свежей.

В рацион включите больше овощей и фруктов, в которых содержатся витамины и другие полезные вещества. К примеру, в апельсинах и лимонах много витамина C, который способен выводить вредные радикалы. С морщинами можно бороться и в домашних условиях. Для этого надо натереть кабачок, выложить его на марлю и на лицо. Полежите минут 30. Кожа хорошо увлажнится, и начнут активизироваться процессы обмена в клетках кожи. Возьмите лимон, морковь и отожмите сок. Теперь его надо смешать с рисовой мукой и простоквашей. Предварительно очистите кожу лица и нанесите маску. Данную процедуру повторите не менее 20 раз. Натрите на терке сырой картофель и кашицу нанесите на полчаса. Маску смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Можно натереть на терке картофель и свежий огурец, перемешать и нанести на очищенную кожу. Смывать лучше чуть подкисленной соком лимона водой. Затем, надо сделать легкий массаж и нанести увлажняющий крем. Если у вас имеются веснушки или пигментные пятна, то вас выручит отвар петрушки. К тому же, сок петрушки благотворно влияет на состояние кожи. Она делается свежей, гладкой.

В любом возрасте женщина должна выглядеть хорошо. Если девушка (женщина) приучена ухаживать за собой (коже, волосами, ногтями), то и в 40 и в 60 лет она будет выглядеть прекрасно.

Главное, не лениться и выделять для себя «любимой» хотя бы по 30 минут. Но можно начать ухаживать и в 40 лет. Только это надо делать регулярно и ваши морщины начнут исчезать.

Источник:http://www.kakprosto.ru/kak-934774-kak-borotsya-s-morschinami

Первые морщины: как с ними бороться?

Новости по теме

Как защитить кожу лица в холод: лучшие советы

Что происходит с телом, когда вы едите овсянку каждое утро?

Как настроить себя на похудение и не сорваться: 5 эффективных советов

Эпиляция зимой: 7 правил ухода за кожей

Как ухаживать за кожей в самолете: бьюти-правила для путешественниц

Как правило, начинать процедуры, предупреждающие появление морщин, пора в 25-26 лет – в это время уже могут появляться первые мимические морщинки вокруг глаз и на лбу.

Тем не менее, многим девушкам еще не хочется тратить время на какие-то не слишком нужные процедуры, кажется, что кожа такая хорошая и молодая, что ей дополнительная забота не нужна, да и до старости далеко. Тем не менее, помните, что именно в это время вы закладываете основу того, как будете выглядеть после 30.

Если вы не поддержите организм, это будет чревато ранним старением кожи. Особенной заботы требует сухая кожа: ее запасы молодости истощаются быстрее.

Сначала появляются динамические морщинки – в зонах повышенной мимической нагрузки.

Позже возникают статические, или возрастные морщинки. Их причина – естественное старение. От этого не уйдешь, как бы ни хотелось – после 25 лет начинает ухудшаться эластичность и упругость кожи. Чтобы ее сохранить как можно дольше, нужно ухаживать за собой. Раньше всего появляются

морщинки вокруг глаз – на этом участке кожа особенно тонкая и чувствительная.

• Заболевания почек, щитовидки, желудочно-кишечного такта. Из-за нарушенных обменных процессов страдает весь организм, в том числе кожа. Она начинает чувствовать недостаток влаги и питательных веществ, нарушается кровообращение в верхнем слое кожи. Результат – утрата эластичности кожи.

• Неправильный уход за кожей или его отсутствие.

• Неполноценное питание и злоупотребление вредными продуктами, потакание вредным привычкам.

• Пагубное воздействие солнца и ветра. Если хотите сберечь молодость кожи, защищайте ее от них!

Вы часто гримасничаете? Если да, то подумайте о том, что каждая гримаса вносит свой вклад в образование новой морщинки. Вовсе не обязательно ходить с застывшим и ничего не выражающим лицом, контролируя все эмоции, но и впадать в детство, демонстрируя калейдоскоп невероятных и гиперболизированных выражений лица несерьезно и чревато. Не морщите лоб! И еще постарайтесь не щуриться от солнца и если плохо видите.

Это простое и действенное средство от морщин! Например:

• 10 секунд старательно сдувайте пух с видимого или невидимого одуванчика, сделайте небольшой перерыв. Повторите 5 раз. Расслабьтесь! Вы славно потрудились.

• Закройте глаза и направляйте взгляд вверх-вниз, вправо-влево.

• Поочередно втягивайте и надувайте щеки.

• Попробуйте «пожевать», держа губы закрытыми.

Питание кожи должно быть как наружным (маски, отвары, лосьоны), так и внутренним (правильное здоровое питание: побольше свежих овощей и фруктов, нежирной рыбы, поменьше сладкого, жареного и жирного, чипсов, кофе и газированных напитков).

В состав домашних средств от первых морщин входят: мед, сок алое, яйца, огуречный сок, петрушка, картофельный крахмал, белая, голубая, зеленая, розовая и желтая глина. Выбирайте, что по вкусу вашей коже!

Несколько простых рецептов:

• Яичная маска. Возьмите желток яйца, 2 чайные ложки масла ростков пшеницы, 2 г витамина Е. Маску нанесите на 30 минут, затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

• Хорошо увлажняйте кожу! Самое лучшее средство – сок алое. Лучше не покупать косметические средства с ним, а наносить на кожу свежий сок.

• Маска с глиной. В равном количестве смешайте крахмал и глину, добавьте куриный белок, чайную ложку сметаны. Наносите ее толстым слоем, чтобы она не засохла. Помните, что эту маску нельзя использовать для области вокруг глаз. Не дожидайтесь полного высыхания маски (если передержать глину на коже, она может вызвать раздражение) – смывайте через 10 минут. После чего нанесите обычный увлажняющий крем. После такой маски в течение нескольких часов не гуляйте под прямыми солнечными лучами.

• Отвар петрушки. Столовую ложку измельченной петрушки залейте стаканом воды, поставьте на огонь и дайте покипеть 5-7 минут. Протрите лицо и шею или заморозьте ледяные кубики и ими тонизируйте кожу.

Чем старше вы становитесь, тем медленнее обновляются клетки. Пилинг помогает коже лучше обновляться, он активизирует восстановление новых клеток на месте тех, которые вы убрали. Это общеоздоровительная процедура, которая не спасет от глубоких морщин. Хорош клубничный пилинг. И еще можете приготовить такую смесь: чайная ложка молотого геркулеса, полчайной ложки соды, чайная ложка меда и столько же белка яйца.

Источник:http://lady.nur.kz/1274937-pervye-morshchiny-kak-s-nimi-borotsya.html