Гиалуроновая кислота в продуктах питания

В продуктах питания гиалуроновая кислота

ГК в продуктах питания

Гиалуроновая кислота встречается в продуктах питания реже, чем другие кислоты, например, молочная и щавелевая.

Но некоторые продукты все-таки содержат гиалуроновую кислоту или могут стимулировать ее образование в организме, способствуя омоложению, разглаживанию морщин, улучшению зрения, гибкости суставов и здоровью всего тела.

Как написал Билл Сарди в своей книге «Живи сто лет без старости», гиалуроновая кислота – это своего рода гелеобразное вещество, которое в большом количестве содержится в организмах молодых женщин и детей, тела которых могут производить эстроген.

Но с возрастом количество гиалуроновой кислоты в организме снижается, и проявляются признаки старения, такие как дряблость кожи, ухудшение зрения и нарушения в работе суставов.

Запасы гиалуроновой кислоты в организме можно пополнить, употребляя в пищу продукты животного и растительного происхождения, которые содержат эту ценную для человеческого организма кислоту.

Из продуктов животного происхождения, это, прежде всего, красные гребни петухов и кур. Этот продукт врачи называют вторым после ботокса средством от морщин.

Также гиалуроновая кислота содержится в суставах и сухожилиях животных. Поэтому этого вещества много в таких блюдах, как куриный бульон и тушеное мясо.

Гиалуроновая кислота также находится в свежих фруктах, овощах и зелени. Особенно полезны соевые бобы. В них содержится много эстрогенов, которые способствуют образованию гиалуроновой кислоты в организме.

Поэтому соевое молоко применяется не только в пищу, но оно также показало хорошие результаты при применении на кожу.

Фито-эстроген, который стимулирует образование гиалуроновой кислоты в теле человека, находится также в винограде, а именно, в его кожуре. В красном вине содержится вещество, которое называется ресвератрол, которое помогает организму вырабатывать эстроген.

Гиалуроновая кислота содержится и во всех крахмалистых овощах и корнеплодах, таких как свекла, картофель, топинамбур, редька, батат. К этой категории можно отнести и патиссоны, брюкву, корни сельдерея и петрушки.

А более других омолаживающее действие на организм оказывает сладкий картофель, который растет в Японии и называется tamaji.

Экстракт плодов репейника, который имеет омолаживающий эффект, тоже содержит гиалуроновую кислоту. Это доказали ученые немецкой компании Beiersdorf AG.

Гиалуроновая кислота есть и в свежей зелени, такой как петрушка и кинза, а также в зерновых и бобовых.

В каких продуктах содержится гиалуроновая кислота?

Текст: Ирина Сергеева

Гиалуроновая кислота в продуктах начинает нас интересовать тогда, когда мы замечаем, что наша внешность уже не такая притягательная как прежде. Кожа стала менее гладкая и эластичная, появилось множество морщинок и пигментных пятнышек. Иначе говоря - в тот момент, когда гиалуроновой кислоты, вырабатываемой нами самими, нам уже явно не хватает.

Гиалуроновая кислота в продуктах — это деликатная, но в. ещё

Гиалуроновая кислота: в продуктах или в ампулах?

Итак, содержится гиалуроновая кислота в продуктах или нет? Да, содержится, причем во многих. Точнее даже так, эти продукты могут помочь стимулировать её производство в нашем организме, делая кожу более гладкой, молодой, улучшая зрение.

Гиалуроновая кислота представляет собой вещество, которое входит в структуру кожи, глаз, суставов и сердечных клапанов, обеспечивая их смазку и защиту. Гиалуроновая кислота состоит из гелеобразных молекул на водной основе, которых в избытке у детей и молодых женщин. По мере взросления в теле снижается уровень гиалуроновой кислоты. Кожа человека начинает стареть, появляются морщины, зрение и суставы также начинают проявляться признаки старения, наблюдаются нарушения в их функционировании.

Почему так важно знать о гиалуроновой кислоте в продуктах? Наша кожа очень быстро реагирует на избыточное поступление гиалуроновой кислоты извне и через непродолжительное время перестает ее вырабатывать самостоятельно, а после прекращения внешней подпитки начинает выглядеть сморщенной и вялой. Поэтому масками или инъекциями лучше не увлекаться. Следует использовать средства для ежедневного применения с небольшим количеством гиалуроновой кислоты, а более радикальные косметические процедуры, например, мезотерапию с использованием гиалуроновой кислоты или курс массажа с масками и ампулами, повторять через определенные, довольно большие промежутки времени.

В каких продуктах содержится гиалуроновая кислота?

Да, делая маски или инъекции мы можем приучить кожу ждать помощи лишь извне. Если же мы будем употреблять продукты, содержащие гиалуроновую кислоту, мы не дадим коже разлениться, но в то же время сбалансируем содержание нужного нам вещества.

Итак, соевые бобы содержат большое количество фито-эстрогенов — растительных источников эстрогена, которые действуют как и эстрогены в организме. Эстроген помогает организму производить больше гиалуроновой кислоты. Таким образом, употребление соевых продуктов, таких как тофу и соевое молоко может стать хорошим источником фито-эстрагенов.

Еще один фито-эстраген был найден в кожуре винограда и красного вина, он помогает стимулировать образование гиалуроновой кислоты в организме. Крахмалистые корнеплоды, которые стимулируют организм производить гиалуроновую кислоту, вроде картошки нам тоже не повредят.

Гиалуроновая кислота в продуктах питания

Гиалуроновая кислота содержится во многих пищевых продуктах и вырабатывается также и нашим организмом. Достаточное ее количество позволяет сделать кожу более молодой, гладкой, восстановить зрение и здоровье.

Вернуть молодость желают многие. Достичь такого результата не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Достаточно знать, в каких продуктах содержится гиалуроновая кислота – главный элемент красоты кожи .

Что такое гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота представляет собой вещество, которое обеспечивает защиту и увлажнение слизистой глаз, кожи, сердечных клапанов и суставов.

В ходе исследований было выявлено, что больше всего гиалуроновой кислоты содержится в организме маленьких детей и молодых женщин. Со временем, когда организм начинает взрослеть, уменьшается и количество данного вещества в нем.

При этом отмечается старение кожи, появление морщин, признаки старения обнаруживаются и в работе суставов и глаз.

Для того чтобы не допустить этого, следует восполнять гиалуроновую кислоту в организме.

Гиалуроновая кислота: в каких продуктах ее можно найти

Продукты, являющиеся богатыми источниками гиалуроновой кислоты:

  • сухожилия и суставы;
  • тушеное мясо с суставами и костями;
  • бульон;
  • кожа птицы;
  • соевые продукты;
  • красное вино.

В сое содержится огромное количество фитоэстрогенов, которые помогают организму восстанавливать объемы гиалуроновой кислоты.

Также найти гиалуроновую кислоту можно в таких растениях, как репейник, и крахмалистых корнеплодах.

Рекомендации и мнения, опубликованные на Сайте, включая материалы по персональной диете СлимСмайл, НЕ ЗАМЕНЯЮТ КВАЛИФИЦИРОВАННУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию .

Источники: http://hyaluron.com.ua/stati/42-gk-v-produktakh-pitaniya.html, http://m.woman.ru/health/medley7/article/81805/%23s:0, http://vitaportal.ru/zdorovoe-pitanie/gialuronovaya-kislota-v-produktah-pitaniya.html

Тошнота слабость головокружение сонливость причины

Тошнота и слабость - повод задуматься о далее.

Кашель и насморк у грудничка

Кашель, насморк и простуда у грудничков Вздутие живота в результате далее.

Как варить еловую шишку при очищении сосудов

Чем полезно варенье далее.

Токсикоз при беременности на ранних сроках

Токсикоз, причины токсикоза Токсикозы на ранних, поздних сроках беременности Токсикоз ( недомогание в начале беременности ) – довольно загадочное явление, по поводу которого не прекращаются споры ученых.

Сок алоэ для кожи лица

Алоэ для кожи вокруг глаз Женская кожа сама по себе очень нежная, она нуждается в регулярном уходе. Заботясь о своем теле, многие забывают о коже.

Почему алое и мёд помогают при эрозии

Лечение эрозии шейки матки медом Эрозия шейки матки – заболевание, от которого не застрахована ни одна представительница прекрасной половины человечества. Представляя собой дефект эпителия.

Источник:http://semejnyj-doktor.ru/v-kakih-produktah/v-produktah-pitanija-gialuronovaja-kislota.html

Гиалуроновая кислота в продуктах питания

Первый информационный портал Петергофа, Ломоносова, Стрельны и Юго-Запада СПб

  • Страница:
  • << [Первая]< [Предыдущая]6162636465666768 69 70[Следующая] >[Последняя] >>

Пока что по запросу гиалуроновая кислота в продуктах питания нашла только ответ, что в продуктах питания ее нет. Как-то огорчилась, не готова есть БАДы и делать УКОЛы, может еще не дошла до стадии готовности, если кто найдет информацию о гиалуроновой кислоте в еде, обязательно поделитесь.

Но сразу скажу не все так просто. В Японии в одной из деревень ели какой-то корнеплод, что-то типа сладкой картошки, так вот долго пытались изучить феномен жителей этой деревни - и изучили! Смысл заключается в том, что в этих корнеплодах содержится гиалуроновая кислота, поэтому жители деревни выглядят гораздо моложе и чувствуют себя отлично, особенно, если сравнивать их с ровесниками.

Трудно представить, сколько же будет стоить этот корнеплод при доставке его в Россию. Но перейдем к хорошим новостям.

В коже взрослого человека гиауроновой кислоты в 30 раз меньше, чем на коже у ребёнка.

Я ни в коем случае не предлагаю есть детей. Но вот молодые животные тоже содержат в разы больше гиалуроновой кислоты, чем поживших.

Гиалуроновая кислота находится сама по себе в животных, и в людях она есть, поэтому логично, что употребление в пищу мяса, которое содержит много кожи, сухожилий и суставов. Вот даже излюбленный способ помогать выздоравливать: это приносить куриный бульон.

Я тут стал думать, а реально же получается, что люди, которые едят много мяса, выглядят моложе. Особенно, когда садятся на диету и сразу - 10 кг и +10 лет.

Причем, если сравнивать фотографии, то видно, что как раз морщины начинают проявляться и старить лицо. У меня батя достаточно крупный. Ему под 60, но никто не дает больше 50-ти. И я тут вспомнил, что он без мяса на кости просто жить не может, еще кости до белизны обгрызывает. Вот, тоже посмотрите на мясоедов - какая-то особенная свежесть лица, явно это не от жира чистого.

У меня даже есть фотография одного парня, по которому это реально видно. Смотрите!

Похудел и сразу стал выглядеть старше. На фото слева толстячок лет 30-33, а справа уже мужчина от 40, но в хорошей форме. И если смотреть на лицо внимательно, то именно морщины сделали его старше, особенно носогубные складки. Жалко, что его нельзя прокачать гиалуроновой кислотой и посмотреть - станет ли он выглядеть моложе.

Так вот перейдем к рецепту. Гиалуроновая кислота в продуктах питания есть и она в самих животных, поэтому нужно правильно есть мясо. Я так понимаю с костями и сухожилиями и даже с кожей, так что куриный бульон рулит. Если такие новости предоставить мясным лавкам, то мясо на кости будет стоить дороже вырезки, потому что в нем больше гиалуроновой кислоты.

Источник:http://ourside.ru/component/option,com_fireboard/itemid,36/func,view/catid,6/id,2721

Какие продукты питания содержат гиалуроновую кислоту?

Гиалуроновая кислота - ключ к вечной молодости? В каких продуктах содержится гиалуроновая кислота?

Гиалуроновая кислота чрезвычайно важна для человека, как правило она вырабатывается в организме. Но иногда ее не хватает. Что бы пополнить запасы специалисты рекомендуют употреблять в пищу красные гребни кур, сухожилия и суставы животных, соевые продукты, соевое молоко, виноград (в частности его шкурка), красное вино, картофель (правда не всех сортов, а только «tamaji»). Никотин, который попадает в организм притормаживает процесс вырабатывания гиалуроновой кислоты, поэтому, всем кто хочет долго оставаться молодым, следует бороться с пагубной привычкой курить.

Гиалуроновая кислота в продуктах питания встречается не так часто, как, например, лимонная или молочная, но все же есть перечень продуктов, в которых гиалуроновой кислоты достаточное количество. Гиалуроновая кислота по структуре - гелеобразное вещество и больше всего её в детском организме и организме молодых женщин, в достаточном количестве вырабатывающих гормон эстроген. С возрастом продукция гиалуроновой кислоты в организме замедляется, как и замедляется выработка гормона эстрогена. И тут на помощь приходят фитоэстрогены, содержащиеся в большом количестве в соевых бобах. таким образом, продукты, содержащие фитогормоны (фитоэстрогены), а также продукты, содержащие витамин С (апельсин, виноград, лимоны, черная смородина) стимулируют выработку гиалуроновой кислоты в организме. Продукты питания, содержащие больше всего гиалуроновой кислоты: 1. Гребни петухов и кур: Этот пищевой продукт медицина признает вторым по эффективности после ботокса:) На втором месте идут суставы и сухожилья (как и коллаген). Третье место по содержанию гиалуроновой кислоты за свежими фруктами (виноград), овощами (все крахмалистые овощи: картофель, топинамбур, а также свекла, редис) и зеленью (кинза, корень петрушки, сельдерея). Из всех овощей, наиболее омолаживающее действие на организм оказывает сладкий картофель, растущий в Японии и называется tamaji. Из трав наиболее гиалуроновой кислоты содержит репейник - экстракт плодов (семечек) репейника.

Сейчас очень много пишут о чудодейственных свойствах гиалуроновой кислоты. Существуют кремы, инъекции, БАДы с гиалуроновой кислотой. Но мы можем пополнить ее запасы и изнутри, с помощью продуктов питания. Она содержится в соевых продукта (соевое молоко, сыр тофу), очень пригодится и куриный бульон (желательно добавить туда и петушиные гребни. Попробуйте также отвар корня лопуха и репейника.

Источник:http://otvet.expert/kakie-produkti-pitaniya-soderzhat-gialuronovuyu-kislotu-590664
Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Омоложение кожи лица
Что делать если очень сухая кожа

Здравствуйте, дорогие обитательницы сайта)) посоветуйте, пожалуйста, крем\гель\флюид для кожи вокруг глаз. Мне 20 лет, после сна могут быть припухлости под глазами, синяки и есть небольшие мимические морщинки. предпочтительно класс ЛЮКС

Омоложение кожи лица
Убрать морщины вокруг губ

Как избавиться от морщин в домашних условиях с помощью народных средств. Рецепты масок и советы по их применению для сохранения молодости и красоты.

Омоложение кожи лица
Сухость кожи лица

Весна — время для обновления и активного ухода за собой. Отличный и экономный вариант — самостоятельный массаж лица, который поможет подтянуть кожу, вернуть ей тонус, гладкость и напитать её полезными веществами.