Диета лепестки отзывы и результаты ⋆ Онлайн-журнал для женщин

Диета лепестки отзывы и результаты

Содержание:

Диета лепестки отзывы и результаты

Диета 6 лепестков

Проблема лишнего веса волнует большинство женщин, даже тех, у которых с медицинской точки зрения его и нет вовсе. Шведский диетолог Анна Юханссон предложила избавляться от ненужных жировых прослоек при помощи специально сбалансированной программы питания диета «6 лепестков». Чтобы представить программу наглядно, нужно сделать следующее.

Нарисуйте цветок с шестью лепестками и на каждом из них напишите по одному слову: рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный, фруктовый. Цветок — это шестидневная диета, состоящая из лепестков-дней. В каждый из этих дней можно есть только тот продукт, название которого написано на лепестке, и только в такой последовательности:

Белковый день. Организм не получит ни одного грамма жира — это своеобразная встряска собственных отложений. Ешьте любую рыбу в любом виде, кроме жареного. Используйте натуральные приправы — это не запрещено и только поможет украсить вкус приготовленных блюд. Общий вес съеденной рыбы не должен превышать 0,5 кг.

Углеводное меню — разрешается есть любые овощи (тушенные, отварные, сырые) с добавлением небольшого количества приправ и соли. В общей сумме можно съесть не более 1,5 кг различных овощей за день. Также показано употребление свежеприготовленных овощных соков.

Белковое меню — целый день можно есть курицу (желательно белое мясо) без кожи — не более 0,5 кг за весь день. На обед можно выпить куриный бульон.

Углеводное меню — каши на воде, можно добавить к ним чуть-чуть орехов или семечек. При перерасчете на сухое вещество крупы — не более 200 грамм. В этот день очень полезно пить натуральный квас в небольшом количестве.

Белковое меню — за весь день можно съесть не более 0,5 кг творога обезжиренного или средней жирности, запивая его молоком (лучше также обезжиренным).

Углеводное меню — 1,5 кг различных овощей в любом виде, в том числе и в виде салатов без заправки.

В результате получается чередование приема белков и углеводов, которое стимулирует расходование организмом собственных запасов жиров. 6-лепестковая диета запрещает менять дни местами!

Вам будет интересно:

Всем приветик! Мне 57. Вчера был 6-й день. 6 лепестков работает!! Минус 2900. Супер! Продолжаю дальше.

Первый день — семга, семга и только семга. Я ее вечером уже видеть не могла. Результат — минус 800 грамм.

Второй день — вареная картошка, огурцы, помидоры, капуста (больше ничего не было). День прошел незаметно, дел много было. Из напитков пила чай и один раз забылась — спрайта хлебнула. Результат — минус 600 грамм.

Третий день — съела половинку курицы: варила из нее бульон и обсасывала косточки 🙂 В принципе ничего, жить можно! Результат — минус 1000 грамм.

Четвертый день — жуть! Каша на воде, как размазня. Результат — минус 1600 грамм.

Пятый день — творог с солью и петрушкой — жить можно! Минус 1200 грамм.

Шестой день — яблоки и груши (больше тоже у меня ничего не было). Тяжелый день. Есть постоянно хотелось. Результат — минус 1000 грамм ровно.

Итого: минус 6,2 кг. Не буду говорить, что мне было просто — это не правда. Тяжело! Плохо без сладкого чая, плохо без булочки с маслицем. Но, надеюсь, мои килограммы не вернутся! Еще попробую через месяц на 6 лепестках посидеть, потому что есть еще, что сбрасывать!

Читайте также:  Белковый напиток

Девочки, а мы вместе с мужем на диете сидим))) Отрастили мы брюшки за зиму, вот решили избавляться))) Пока что пятый день идет, у меня минус 4 кг, у него — минус 2. Но я думаю, что он по ночам к холодильнику шастает. Или на работе перекусывает.

Настрой — нормальный, но только у меня. Он-то совсем поник))) Вчера его кашами кормила (выходной как раз был), сказал, что я — маньяк и что шведская диета 6 лепестков явно не на русского мужика рассчитана))) Хотя я его не заставляю, это он силу воли свою проверяет. А у меня стимул есть, хочу в прошлогоднее платье влезть. Нравится оно мне очень, но потайная молния на боку не застегивается))) Вот сейчас диету закончу, месяц в спортзал похожу, а потом еще раз 6 лепестков пройду. И привет, платье!

Сразу скажу, что сидела на диете в первый и последний раз. Тяжко мне ограничения в еде даются. Но у нас фитнесов в поселке нет, кто как может, так и выкручивается. Я вот по утрам бегала, пресс качала, зарядку делала, но 4 кг никак не уходили. Девчонки посоветовали 6 лепестков, и я вот решила: если не поможет, так и пусть эти несчастные килограммы остаются. И знаете, не помогло. Вместо 4 кг ушли 6!! Сказать, что я рада — ничего не сказать!! Я счастлива! Минусы диеты 6 лепестков для меня — каши на воде и творог. Но ничего, пережила.

А я уже не в первый раз сижу на этой диете. Сначала попробовала ее, когда дочку грудью перестала кормить. В результате минус 5 кг. Через месяц повторила — минус 6 кг. И вот сейчас уже третий день идет, а меня уже 2 кг как и не бывало. Главное, ни один из сброшенных килограмм еще НЕ ВЕРНУЛСЯ. Конечно, в обычные дни я не объедаюсь — ем только все полезное и торы-сладости по минимуму (но я их и так не люблю). Через месяц на работу из декрета выходить, а мне кажется, что я лучше, чем до родов, выглядеть стала. Так что, девчонки, похудеть с помощью 6 лепестков вполне реально.

В первый день я ела горбушу, потому что белую рыбу вообще не ем! Мои результаты по «отвесу»: 1 день — минус 0,8 кг; 2 день — минус 1 кг ровно; 3 день — минус 0,8 кг; 4 день — опять минус 1 кг; 5 день — минус 1,2 кг; 6 день — минус 1,4 кг. Всего, получается, с 77 кг я похудела до 70,8. Девочки, ну за одну неделю у меня еще ни разу не получалось столько сбросить! Я очень рада, что решилась попробовать 6 лепестков! Мои девчонки сейчас тоже все на этой диете. Пока не знаю, какие у них результаты — не говорят. Но у одной щечки уже пропали!

Девочки, а вот диета 6 лепестков — результаты когда должны появиться? Рыбный день — минус ноль, овощной день — минус ноль. Может, я что делаю не так? Вот сейчас третий идет, а я уже и не знаю — может отказаться? Есть хочется — сил нет, был бы результат, может, и продержалась бы, но так… Хотя вроде и не нарушаю ничего, а вес все равно на месте стоит. Я сейчас 60/170, хочу сбросить 5 кг, но ни спорт, ни, как оказалось, диета, не помогают. Что делать.

Мой результат — похудание с 84 кг до 80. Каюсь, на шестой день сорвалась (поела немного картофеля вареного), поэтому результат ниже ожидаемого. Но в целом хочу сказать, что диета не сложная, чувства голода я практически не испытывала. Только вот фруктов одних мне было мало. Но я и такому результату рада. Остальные диеты на мне вообще никак не сказались. И еще. Мне очень стыдно, но я без кофе жить вообще не могу, поэтому каждое утро по большой чашке выпивала, но только не сладкого. Может еще из-за этого мало сбросила?

Я просто в восторге! От моих 60 кг к концу недели осталось всего 55. Именно тот результат, которого я не могла добиться ни тренировками, ни другими диетами. Самым тяжелым для меня был «творожный» день — я творог с детства не ем. Но как-то продержалась, добавляла в него чесночка немного давленного и укропа, не хотела, чтоб предыдущие старания насмарку пошли. Съела за день положенные 500 грамм — это для меня уже достижение. Только молоко не пила (бр-р-р, терпеть его не могу), не смогла себя пересилить. Посмотрю теперь, вернутся ли ко мне мои излишества после диеты. Торжественно обещаю не есть булочки!

Читайте также:  Каланетика

Напишите свой отзыв Отменить ответ

Помните, что все рекомендации и советы перед применением должны получить одобрение вашего врача!

Копирование информации допускается только с активной ссылкой на источник!

Диета «6 лепестков» — отзывы

Стала «Точкой отсчета» в снижении веса.

Достоинства: уходит вес и объемы, не голодная, не дорогая

Мы с сестрой часто общаемся через интернет. Не виделись больше недели. Я включила Скайп и обомлела: она стала моложе на 10 лет! Оказалось, она целую неделю сидела на диете. Называется она «Шесть лепестков». Основана на.

Неплохой результат за 6 дней

Достоинства: неплохой результат

Недостатки: диета — сама по себе минус. здоровое питание — единственный выход

Какое-то сейчас странное время, что всё время хочется есть. А много еды — друг лишнего веса. И вот однажды решила я взять себя в руки. Но поскольку я у себя одна, и однажды чуть.

понравилась! буду повторять, но с небольшими корректировками меню

Достоинства: не голодная, физически и психологически переносится хорошо, не требует экзотических продуктов, нет необходимости много и долго готовить, подкреплена на визуальном уровне («диетическим» цветком)

Недостатки: не подойдет всем по здоровью (требует корректировки); рыбная и куриная монодиеты — плохая идея;

Так уж сложилось, что диеты прочно ассоциируются в моем сознании с голодом, головокружениями, злобным настроением и болезнями желудочно-кишечного тракта. Лучшая альтернатива любым диетам — сбалансированное и здоровое питание, а также активно-спортивный образ жизни. Я говорю.

6 разгрузочных дней объединили и назвали диета «6 лепестков». Плюсы и минусы.

Достоинства: потеря 4-3 кг, есть сытные дни, не долгая

Недостатки: есть голодные дни, долго применять не получится, без сахара не очень хорошо себя ощущаешь

Диета 6 лепестков, по сути, ни чего нового. По сути, это опыт многочисленных моноодиет, у которых учли некоторые ошибки, но это не значит, что не исключили их полностью. Естественно, питаться так постоянно не получится, как.

Минус 6 кило, и это только начало.

Достоинства: Эффективная, вес не возвращается.

Недостатки: Хочется вкусняшек.

Как и большинство женщин, с наступлением весны, начинаешь невольно переживать о том, сколько успело отложиться на твоих боках, и я не исключение. К тому же на моих боках лежит довольно много лишнего. Ну так вот.

Хороший результат для начала даже с минимальными нарушениями.

Достоинства: снижается вес, разнообразные дни диеты, желудок уменьшается, проще перейти на ПП после диеты.

Недостатки: нельзя часто повторять.

Я против диет, если хотите держать вес в норме, то поможет правильное питание и физ. нагрузки. Чудес не бывает. Но вот именно диета 6 лепестков популярна в моем круге общения. Решила изучить подробнее и все.

Обзор диеты от похудевшей на 14 кило. Работает!

Достоинства: не голодная; количество циклов можно выбрать; есть некое разнообразие питания

Недостатки: еду приходится носить с собой на работу

Добрый день, уважаемые читатели сайта Отзовик! Сегодня я напишу отзыв на тему, которая совсем для меня нехарактерна — диеты (не похоже на путешествия или книги, не правда ли?))) С того момента, как я похудела на.

Отличная диета)

Достоинства: разнообразие меню сытная хороший результат

Недостатки: не нашла

Об этой диете мне рассказала одна знакомая, она работает тренером по фитнесу и всегда следит за фигурой. Как понятно из названия, на этой диете нужно сидеть 6 дней. 1 день – Рыбный 2 день –.

очень хороший результат за короткое время

Достоинства: помогает сбросить лишние кг

Недостатки: все диеты — это сплошной минус. Лучше всего — здоровое питание

После рождения ребенка для меня стал очень актуальным вопрос борьбы с лишними килограммами. До родов никаких проблем с весом у меня не было, а вот за беременность я набрала 24 кг, которые быстро ушли.

Читайте также:  Техника дыхания для похудения

Я сбросила 10 кг

Достоинства: Легкая диета и главное не голодная

Недостатки: После 4 круга вес уходит медленно

Мой вес всегда был 64 кг после родов поправилась до 80 кг прошло больше полутора лет а вес сбросить никак не могла. И вот случайно услышала о 6 лепестках. Прошло три недели и у меня.

Просто надо знать, к чему готовиться и когда будет отвес.

Достоинства: Достаточно доступна

Недостатки: Многовато животных белков

Диета шесть лепестков – достаточно интересная, в целом разумная диета. Не для вегетарианцев, конечно, а для обычных людей. Принцип диеты – чередование белковых и углеводных дней, причем углеводы должны быть те, что достаточно медленно усваиваются.

Россия, Читаю с опозданием

Без срывов и голодовки. Похудела с большими послаблениями. Мой результат по дням.

Достоинства: не голодная, можно солить пищу, доступно, результат есть, нет срывов, выход к правильному питанию

Недостатки: моно дни требуют корректировок, иногда было плохое самочувствие

Однажды пришла в голову мысль, скинуть пару-тройку лишних кг. Решила я опробовать 6 лепестков. Поставила специальное приложение для 6 лепестков. Опасаясь за последствия, стала глубже копаться в ее истоках. Везде пишут, что создатель диеты шведский.

6 дней сытости и еще 1 день наслаждения!

Достоинства: Не нужно голодать, сытно, полезно, восстанавливает работу пищеварительной системы, дает желудку «отдохнуть», простые, не дорогие продукты, потеря веса.

Недостатки: Вроде все вкусно и сытно, но в мясные дни хочется овощей, а в овощные хочется мяса :))

Добрый день дорогие девушки, мечтающие безопасно сбросить вес! Еще осенью я познакомилась с диетой «6 лепестков». Наткнулась я на нее совершенно случайно. Сидела, никого не трогала, смотрела передачу «О самом главном» и тут вдруг тема.

Диета 6 лепестков — моё меню и результаты(фото)

Достоинства: не голодная

Недостатки: это все таки диета

Как быстро похудеть? Конечно сесть на диету. Но просто сесть на диету не совсем правильно. Можно даже без диеты кушать и сбрасывать вес. Меня всегда поражали рассказы о том что я ничего не ем, но.

Россия, Свердловская обл.

Очень легко переносится, результат виден с первого дня.

Достоинства: результат есть; не голодаешь;

Недостатки: нельзя сладкого;

Я уже писала о двух опробованных мной диетах Французская диета – Хороший результат, доступные продукты, но вес вернется Свекольная диета за 6 дней – Если Вы любите свеклу, то эта диета для Вас. теперь хочу.

Достоинства: -легко переносится -результат отличнейший

Недостатки: нет их

для меня было дико сложно сдерживаться в еде, я ленива в плане физ. упражнений. Когда я сфотографировала себя сзади и увидела что там творится-эти складки. -поняла что мне уже что угодно, лишь бы помогло. Диету посоветовала.

Диета очень легко переносится,быстрый результат

Достоинства: Легко переносится без вреда для организма, быстрый результат

Недостатки: не обнаружено;

Я не люблю диеты, так как тяжело психологически в чем то себя ограничивать, но тут твердо решила что нужно скинуть лишние 2-3 кг. Нашла в соц. сетях диету Анны Юханссон «6 лепестков» начитавшись отзывов.

Россия, У самого синего моря

Минус 4 кг с большими отступлениями от диеты. Фото в купальнике после ))

Достоинства: хорошо худеется

Недостатки: если строго придерживаться — вредно.

Вообще я придерживаюсь правильного питания (считаю калоррии и стараюсь соблюдать баланс белков-жиров- угдеводов). В принципе — мне это помогает держать вес в пределах 50-53 килограмм без каких-либо лишений и ограничений. Но тут случился у меня.

Худейте с хорошим настроением! (фото)

Достоинства: Гарантированный результат, не голодная, позитивное игровое решение, доступное меню в любое время года.

Недостатки: Сложно выдержать без нарушений.трудно,если вы не любите какие-нибудь продукты в монодне.

Жесткая смена привычного режима питания вызывает у организма неминуемое желание протестовать, накапливать еще большее количество лишнего и впадать в депрессию. Как же избежать этого, если любая диета это неизбежный стресс для организма? Диета «6 лепестков».

Не советую

Достоинства: Наличие психологической «самоподдержки», неособо сложно собюдать

Недостатки: Тотальная неэффективность, нездоровая, подходит не всем

Я начала худеть с начала весны 2012 года (до теперешнего периода в общей сложности сбросила 16 кг). Диету Вам к употреблению не советую. Эффект был — минус 2,5 кг, но буквально за 1,5 недели.

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector